【艾灸关元穴的好处】
关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。
艾灸关元穴一定要掌握火候，要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内热乎乎、暖洋洋，像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效后，腹内的寒气会立时感觉消散。每次灸的时间一般15分钟左右，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。
如果您是阴虚体质者，那么艾灸关元穴的时间不要过长，最好配合下肢的太冲穴、涌泉穴等，体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。
艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。
【艾灸三阴交的好处】
三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴。此穴可调补肝、脾、肾三经气血。
主治：在中医治疗中，百余种疾病均需取穴三阴交，可见三阴交穴治疗范围十分广泛。
1. 肠鸣，腹胀，腹泻等脾胃虚弱诸证；
2. 月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产等妇产科病证；
3. 遗精，阳痿，遗尿等男性生殖泌尿系统疾患；
4. 心悸，失眠，高血压；
5. 下肢痿痹；
6. 阴虚诸证。
日常艾灸方法：艾炷灸3～7壮，或艾条灸5～15分钟。
注意的是，妊娠期的孕妇不能刺激三阴交穴。
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