食疗歌

酸甜苦辣味道香，饮食得当保健康。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠发炎，绿豆解暑疗效高。

香蕉通便解胃炎，健胃补脾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，红豆消肿又利尿。

抗癌宜食猕猴桃，猪羊牛肝明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺治咳嗽，红糖白糖分阴阳。

西瓜名曰白虎汤，生梨化痰味道好。

葡萄开胃增食欲，苹果消食营养高。

三分治病七分养，药补不如食补好。