一推就好：非常实用的小儿推拿穴位及手法(下)

编者按：《一推就好——张宇小儿推拿速效秘方集》一书上市仅半个多月，销售即已超过两万册。这个成绩很快就引起了小编的注意，拿到书一翻，确实比较实用！

　　前几天分享了“一推就好：非常实用的小儿推拿穴位及手法(上)”，阅读转发量非常之高，今将下半部分一并奉上。

13.上三关穴

位置：前臂桡侧，腕横纹至肘横纹呈一直线。

作用：补阳气，活血化瘀，散寒气，发汗，退热（寒邪引起）。此穴性热，体内有火者忌用。

手法：向心推2~10分钟。

14.大肠穴

位置：食指桡侧缘，自食指尖至虎口呈一直线。

作用：止泻，清大肠热。

手法：来回推（清法）3 ~ 1 5 分钟， 用于有些肠热，但肠热不是很明显者；离心推（ 泻法） 3 ~ 1 5 分钟，用于肠热很明显者。

15.小肠穴

位置：小指尺侧缘，自小指尖到小指根呈一直线。

作用：止腹泻，利尿，去心火。

手法：离心推，即用拇指、食指或中指指腹，由小指根推向小指尖5~15分钟。

16.下六腑穴

位置：前臂尺侧，从肘横纹至腕横纹呈一直线。

作用：凉血，止血，解毒，退实火引起的发热，消炎，消肿，化热痰等。此穴性寒，虚寒证者忌用。

手法：离心推3~10分钟。

17.一窝风穴

位置：手背腕横纹正中凹陷处。

作用：发汗退热，祛外邪。

手法：左右揉3~10分钟。

18.新阳池穴

位置：在前臂背面，一窝风穴上1寸多，桡骨和尺骨相交的凹陷中。简易取穴法：用中指的中间指节从手腕关节正中向小臂背面量起，新阳池穴距离一窝风穴正好是中指的中间指节的长度。

作用：利水肿，清脑，止头晕、头痛，降颅内压，降血压，通便。

手法：顺时针揉2~10分钟。

19.外劳宫穴

位置：手背中，与内劳宫相对，手背第3掌骨的1/2处。

作用：补阳气，止腹痛或关节寒痛，收敛阴水。此穴性热，体内有火者忌用。

手法：顺时针揉3~10分钟。

20.二人上马穴

位置：手背无名指、小指掌指关节间的凹陷中。

作用：利尿，利湿，补肾阴，能把“火”往下引。与热性的穴位搭配，可以补阳利尿；与凉性的穴位搭配，可以清热利尿。

手法：顺时针揉或上下揉3~15分钟。

21.二扇门穴

位置：手背中指根本节（中指掌指关节前方）两侧的凹陷处。

作用：发汗，退热，止喘。

手法：上下揉，即用食指、中指指腹按住穴位，上下揉动2~10分钟。发热的同时伴有汗多者，此穴不宜用。

22.合谷穴

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。简易取穴法：将拇指和食指并拢，骨缝处的肌肉最高点处即是该穴。

作用：降肺胃之气，清咽，止喉痛、牙痛， 止呕吐， 增进食欲， 清肠热，通便。

手法：顺时针揉或上下揉2~10分钟。

23.肾纹穴

位置：手掌面，小指第2指间关节横纹处。

作用：清心热﹑肝热，明目，消除眼睛红肿、热痛、干涩，化热瘀，止眼出血、鼻出血，退高热，可用于真热假寒证。

手法：顺时针揉或左右揉5~10分钟。

24.精宁穴

位置：在手背，第4、5掌骨歧缝间。

作用：化热痰，活血，破血，散瘀结，用于眼睛出血﹑红肿疼痛﹑胬肉﹑白内障等症。

手法：按住穴位，上下揉2~10分钟。

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【靠谱来源：《一推就好——张宇小儿推拿速效秘方集》，作者张宇，中国中医药出版社出版。】