生活中，打嗝，十分常见，多数人都不会将其与“胃癌”联系在一起。
然而，38岁的孟女士，却因持续打嗝，确诊了胃癌。
这是怎么一回事呢？
大图模式 最近一个月，孟女士发现打嗝较多，经常接连不断的打嗝，尤其是饭后。
孟女士，平时比较注意自己的身体健康，于是决定到医院去检查。
没想到，经过一些列检查，最终确诊了胃癌，还好处于早期。
于是，孟女士立刻办理了入院手续，开始与病魔做斗争。
然而她想不明白，自己三餐规律，也不喝酒，不抽烟，怎么就胃癌了呢？
在与病魔斗争的日子里，了解了更多胃癌的信息，竟然是“喝”出来的。
大图模式 提醒：一种“水”是胃癌的祸根，太多人不注意
那就是——滚烫的热水、热饮等。
原来，孟女士平时就是靠“多喝水”来养生。
并且，孟女士喜欢喝“烫口”的热水，觉得这样，才可驱寒暖胃。
却不曾想，这样的习惯，最终成为了诱发胃癌的“祸根”。
大图模式 长期喝烫开水，易增加胃癌风险！
世卫组织下属的国际癌症研究机构，发布的一项报告警告：“饮用65℃以上热饮有致癌风险”。
人体的口腔和食管表面，覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜，适宜的进食温度是10~40℃，能耐受的高温也只在50~60摄氏度，超过65摄氏度便能烫伤黏膜。
长期饮用过烫的水，食管在反复损伤和修复的过程中，不正常的“异型性”细胞会越来越多，就会增加胃癌、食管癌的风险。
大图模式 胃癌，为何会导致“持续打嗝”？
饭后打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃肠道积气，或者是积液过多。
此外，胃癌，也会导致打嗝的情况。
这是由于，癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌，导致不断的打嗝，医学上称为“顽固性呃逆”。
因此，饭后，如果持续打嗝，甚至持续几个小时，此时，一定要高度警惕病变，及时检查，切莫忽视。
大图模式 4种食物，会“加速”胃部癌变，再喜欢也要少吃
食物1，咸菜等腌制品
高盐饮食和长期吃腌制品，是导致胃癌的2大危险因素。
有研究表明，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。
高盐，可直接损伤胃黏膜；腌制品，会在胃内产生强致癌物亚硝胺；强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。
大图模式 食物2，麻辣烫
麻辣烫，过于辛辣刺激，会增加对胃肠粘膜的刺激，引起胃痛腹泻等。
麻辣烫“趁热吃”的话，过于烫口的食物，也会损害胃黏膜，诱发癌变。
此外，麻辣烫口味重，一些不法商家，在底汤中加了很多添加剂，长期进食，可诱发多种癌变，包括胃癌、肠癌等疾病。
大图模式 食物3，烧烤、烤肉
在熏烤过程中，会产生大量的多环芳烃化合物，其中，含有苯并芘等强致癌物质，它可渗透至整个食品。
此外，熏烤过程中，蛋白质在高温下，尤其在烤焦时，会分解产生致癌的成分，长期食用，会增加胃癌几率。
大图模式 食物4，油炸食物
食物在油炸过程中，会产生致癌物质——多环芳烃类，最有名的当属“苯并芘”，它有强烈的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。
而重复多次使用的油，在反复高温之下也会产生毒性较强的聚合物，含有高浓度的丙烯酰胺，是一种致癌物质。
大图模式 一旦出现4个“信号”，警惕是胃癌，及时检查，莫拖延
1、上腹部疼痛，没有规律性，约80%以上的胃癌患者，会出现这类情况。
2、食欲减退，食欲不振，或伴有嗳气，1/3胃癌患者，患病前有此情况。
3、固定包块，上腹部偏右的位置，摸到固定的包块，按压时会疼痛。
4、恶心、反酸、呕吐，胃癌早期，会出现一列消化道不适症状。
大图模式 养护胃部，减少病变，做好“四个字”
第一字“饮”
多饮茶，可养胃杀菌，调理脾胃，有独特的优势。
用一些养胃杀菌的小植物，搭配泡水喝，是不错的选择。
奶汁草陈皮茶，泡水喝，可养胃止痛、消炎杀菌，保护胃部健康。
大图模式 奶汁草，十分常见，具有较高的药用价值，对于胃部健康有益。
中医认为，其入胃经，清代《外科证治全生集》记载，其可治胃脘痛。
据现代研究发现，用其泡水喝，对胃溃疡具有改善作用，可减轻胃溃疡的发生几率，并且，还可杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。
大图模式 陈皮，要达到3年以上，才有较好的效果。
它是一种很好的药材，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，陈皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
这样搭配在一起，泡水喝，对于胃部健康，大有益处。
第二字“食”
大图模式 养胃，最重要的，就是饮食了。
一日三餐，定时定量，尤为重要。
早餐，选择温热的食物，这样对于胃部健康更有益。
一份营养早餐，最好包括淀粉类主食，蛋、奶、豆浆选其二，还要有一份水果蔬菜。
大图模式 午餐要吃好，占全天食物量的1/3 左右。
尽量每种食物都吃一些，做到营养均衡。
午餐要有米饭、馒头或面条等主食，蔬菜、肉或蛋以及豆制品作为配菜，有条件时搭配牛奶和水果。
大图模式 晚餐要适中，并且，不要吃宵夜。
晚餐，尽量早点吃，在晚上八点前，吃完晚餐。
晚餐，不要吃得过饱，适量即可，尽量吃清淡、易消化的食物。
大图模式 第三字“眠”
“吃人参不如睡五更”，养胃，睡眠也很重要。
良好充足的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。
通过睡眠，胃部可以得到很好的休息，进行自我修复。
而长期睡眠不足，是引发胃溃疡、胃癌等，多种疾病的重要因素。
大图模式 如果，睡眠过多，经常赖床不起，势必打乱胃肠功能规律，时问一长，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
要想保护好你的胃，除了要保证睡眠质量以外，还要注意睡眠时间，莫贪多。
大图模式 第四字“揉”
揉足三里，可打通胃经，促进消化，延年益寿。
小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
大图模式 揉天枢穴，可疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。
仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴。
大图模式 揉中脘穴，有助于理气止痛，和胃止呕，用点揉的方式即可。
在腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。
