感谢邀请，其实是你不懂测光，我下面讲讲测光方面的知识，这样你就知道该怎么做了。
一，平均测光
平均测光也叫矩阵测光，评价测光，这个测光模式是使用率非常高的测光模式。平均测光会把画面分成多个区域，然后对每个区域进行独立测光，这样就能计算出整个画面的测光平均值。
这个测光模式适合光线条件好，光线均匀的场景。
平均测光原理示意图：
展示：
平均测光适合拍摄大多数场景，但是有些时候就不适用了，比如：逆光环境，光差比很大的环境，画面中存在大面积阴影等等，这些场景是不适合的。
这种光线均匀，光差比不大的场景就适合用平均测光：
而像这种逆光，画面中有大面积阴影则不适合用平均测光：
二，点测光
点测光也就是对着画面中一个点进行测光，这个所谓的点就是取景范围1%到5%的区域。点测光模式的优点在于拍摄者可以根据自己认为对的地方进行测光。
点测光原理示意图：
展示：
当在光线复杂的环境，逆光环境，光差大的环境下拍摄时就可以用点测光进行拍摄。比如：日出，日落，剪影等等。
点测光需要自己选择点来进行测光，对于老法师来说看一眼就知道选那个点进行测光，但是对于新手来说可能就选不准。下面我给大家说说怎么选择测光点。
举个列子：在拍摄日落时，天空和地面的光差是很大的，选择亮部和暗部进行测光都是不行的。这个时候要选择天空中的余晖部分进行测光，这样拍出来的画面才是曝光正常的。
而在光线错综复杂的环境下，选择的测光点最好是画面的阴影部分。
另外，因为大多数相机的点测光都是固定在取景器的正中央的，如果要测光的点不在画面的正中央，那么就需要移动测光点，也就需要用到曝光锁定功能。
这里简单说一下怎么用曝光锁定功能，在测光时你移动相机的取景框，让测光点对准你要测光的部分，然后按下曝光锁定。最后你再重新移动取景框进行构图。
三，中央重点测光
中央重点测光就是对画面中央的20%到30%进行测光，而画面其它部分则进行平均测光。中央重点测光模式的理念是：中间为主，周边为辅。
当拍摄那些强调中央的题材，比如：人像，肖像，人文，建筑等等，就可以用中央重点测光。
当拍摄的主体不在画面的中央时，中央重点测光就不太好用了。比如下面这张照片，画面主体不在画面中央，中央重点测光就不适用了。
遇到这种情况就需要移动取景框和AE_L功能来弥补。
总结：具体用那种测光模式需要看拍摄的场景，这里简单总结一下三种测光模式。
1，平均测光
这个测光模式能照顾到整个画面，兼顾亮部和暗部，最大的保留画面的细节。这个模式适合光线均匀，光差不大的场景。像什么新闻摄影，体育摄影，纪实摄影等等，这些题材最主要的就是把画面拍下来，让画面整体曝光合适，所以用平均测光是最合适的。
2，点测光
点测光的优势在于精准，在光线复杂，光差大的环境下拍摄非常适用。像什么静物摄影，微距摄影等等，你有足够的时间去调整，那么你用点测光是最好的，这样能实现对画面曝光的精准控制。
3，中央重点测光
中央重点测光没有平均测光那么方便，也没点测光那么精准，但是却比这两个测光模式要有用，算是这两个测光模式的一个过度吧。
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