月子第二天活血散寒——生化汤

营养功效：

这款生化汤具有活血散寒的功效，可缓解产后血瘀腹痛、恶露不净，对于脸色青白、四肢不温的虚弱新妈妈，有很好的调养温补功效。但气虚血少所致的恶露不绝者忌用。

原料：

当归、桃仁各15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，大米100克，红糖适量。

做法：

1、大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟，备用；

2、将当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水1:10的比例小火煎煮30分钟，去渣取汁；

3、将大米放入锅内，加入煎煮好的药汁和适量清水，熬煮成粥，调入红糖，温热服用。