太极拳理

太极拳有技巧，不是生搬与硬套。定式易，过度难，虚实不明不叫拳。式接式，有说道，旋转立柱走要窍。实转虚，松尾闾，裆走下弧走锅底。虚转实，转双膝，会阴扎地肢轻踏。一有动，先想脚，绝对不能手先到。上八卦，下五行，浑身上下是圆撑。上也空，下也空，会阴百会立当中。一只脚，轻踏地，扶着地气来托你。头顶天，脚踏地，就是不想还有你。舍去你，融天地，浩大气场来帮你。脚胯脊，是一体，所有定式走这里。松后背，合肩颈，好比夫妻阴阳行。明拳理，要实际，空谈身无非太极。气鼓荡，神内敛，这点要靠状态现。练内功，诀窍俩 ，分出阴阳中串挂。一有动，分阴阳，守住中定步帮忙。脚下轻，胯就松，会阴脊柱百会通。从开步，到结束，守住状态别乱动。太极桩、太极体，聚精会神练到底。有千般、有万变，不离中正神自现。守住中、旋转动，直来直去可不行。太极拳、不神奇，开了窍门出太极。