热水泡脚的同时,如果加点中药,对某些老年慢性病患者来说,能起到事半功倍的强身保健作用。
专家推荐了几种配制方法简单的泡脚药方:
A:气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。
B:高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
C:冬季需要活血补肾的老人,可选择当归、赤芍、红花、川断等。
D:冬天皮肤干燥、容易皴裂的老人,可选择桂枝、银花、红花等中药。
上述中药每样取用15~
需要注意的是,中药泡脚不要用金属盆和塑料盆,否则药液有效成分会损失。皮肤有破损、伤口时要暂停使用中药泡脚(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用,老年朋友千万不要把它当作治病的方法,以免耽误病情。
1,失眠
用药:吴茱萸
用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
2,高血压
用药:桑叶,桑枝,茺蔚子各
用法:用上药加水1000毫升煎成600毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟。
3,痛经
用药:小茴香
用法:上将药煎水去渣后,混入问温按摩足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
4,感冒或感冒头痛
用药:生姜
用法:上药煎水去渣后,混入温水按摩足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
5,风湿麻木
用药:山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。
用法:煎汤后去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。
6,血栓闭塞性脉管炎
用药:桂枝,附片,伸筋草,苦参各
用法:煎后去渣,混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日二次。
7,中风后手足拘事
用药:伸筋草,透骨草,红花各
用法:
8,水肿足起水肿
用药:楠木,桐木各适量。
用法:用上药煎汤后加温水,用按摩足浴盆浸泡双足,每次20分钟,每日一次。
9,糖尿病性趾端坏死
用药:川桂枝,生附片各
用法:上药用
10,减肥,脂肪堆积过多造成的肥胖病
用药:冬瓜皮
用法:水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。
脚是人体之“根”,因为,连接人体五脏六腑的12条经脉,有一半以上起止于它;脚上有多达66个穴位,并有许多与人体内脏、器官相连接的反射区。生物全息理论认为,脚是人体的缩影,刺激位于脚上的特定穴位对全身的相应组织器官能产生重要和直接的影响。由此可知,脚与人之躯体紧密相连,脚的健康与人体健康、脚的保健与人体保健,有着密切的关系。
洗脚养生由来已久,乃广泛流传的养生方法之一。这种养生方法不仅是用温热水洗脚,而且是按照一定处方配合齐全药物煎成药液,用来洗脚养生治病的方法。根据经络学说,将药物直接作用于双脚,对其进行良性刺激,活跃神经末稍,扩张血管,促进血液循环,可达到解除疲劳、养生治病的目的。
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