2019年の第54篇
整理 | 小丫
来源 | 小丫投资笔记（XiaoyaNotes）整理自《活好：我这样活到105岁》，日野原重明 著 中国工信出版社
一年一度的巴菲特股东大会，昨天落下帷幕，很多人在关注巴菲特和芒格又透露了哪些关于投资的讯息。但让我很感动的，是这组问答：
Q：目前人生中最重要的是什么？
巴菲特称，首先，他希望自己和芒格能够活更久。有两件事情没有办法买到，一个是爱，一个是生命，所以最珍视这两样东西。他非常幸运可以在生活中控制自己的时间，也有足够的金钱做自己想做的事情。芒格也认为，最重要的是做自己想做的事情。
爱和生命，人生中最重要的两样东西——可惜的是，能够明白这个道理的只有少数活得足够久的老年人，大多数年轻人，对此并未能有太深刻的体会。他们终日在工作、生活、家庭间来回挣扎，不能畅快呼吸，口鼻中藏着的是快要满溢出来的情绪和痛苦。
大约在9年前，我曾经陪同一位朋友去做过一段时间的心理治疗。因为感情失败，她试图自杀，被救下来后，陷入了长期失眠中，并出现了幻听的症状。而且她的原生家庭相当糟糕，父母甚至认为她为情自杀的举动很丢脸，极度失意时她连个舐舔伤口的归处都没有，一个人留在了工作的城市，最终去接受心理治疗。
那是一段感受不到爱，也不知道生命有何意义的黑色时光。
尽管已经过去了这么多年，朋友一直在努力生活，但她对除自己以外的其他人，有些“爱无能”。
“孤独又自由的活着，到50岁。”——这是她对自己人生的预设。
许多人不能明白，为什么有人想活得长寿，一直到形容枯槁，行动不便，甚至要麻烦他人时，还想努力的活着。
有位105岁的老人，通过访谈和世人聊了聊自己对漫长人生的种种体会。这些访谈，被整理成了一本书，叫做《活好：我这样活到105岁》。
这是一本讨论“生死”的书，同时也是一本分享人生经验的书，在书中，百岁老人日野原重明告诉我们，他是如何看待生命、疾病和死亡，又是如何面对孤独与悲伤、感受爱与被爱，如何宽恕别人告别过去，如何遇见未知的自己，每一天都有新的喜悦。书的最后，日野原重明留下了一段临终告白——访谈结束不到半年后，他对家人留下了感谢的话语，脸上洋溢着满足感安然长眠。
今天分享这本书，未必每句话都能让你醍醐灌顶，但只要你愿意接受一位百岁老人的祝福，就总有一句话会让你怦然心动。
死亡并不是人生的结束
不远的将来自己即将死去，一想到这样的事，就感到非常害怕。仅仅是被你问，我就紧张得两腿发软。因为疾病越来越重，自己的体能日益衰退，死亡的气息也就越来越逼近。
正因为这样，每个清晨醒来发现自己还活着，我就会发自内心感到喜悦。
正因为活着，才能开始新的一天；正因为活着，才能有不期而至的邂逅。即使活到了105岁，对我来说，依然存在许多未知的自己，我无比兴奋地期待与未知的自己相遇。
死和生是不可分割的，没有生就没有死，没有死就没有生。作为医生，我目睹了很多人的死亡，我深刻地体会到：死亡不是生命的终止，而是生命的另一种开始。
我妻子离世后，陆续又有一些亲朋离开了这个世界。虽然他们已经离开，但因为我常常忆起他们的音容笑貌，所以在我的记忆深处，他们似乎比在世时更为鲜活。
这让我明白，原来人死后并不会烟消云散，并不会从生者生命中消失；相反，通过时时追忆，他们会以更深刻的方式镌刻在我们的生命里。
面对我自己的死亡，也是同样的道理，到那个时刻，也许我会恐惧，但我并不认为死亡是生命的结束，我预感死亡将会成为一种新生。
作为医生，我活在世上一直帮助每个人，到新的世界里，我的工作起点，依然是继续帮助每个人。当这些话发挥作用的时候，或许我已经不在这个世界了。但我希望，虽死犹生，希望我留下的这些话能像一粒麦种一样，在人世间结出丰硕的成果。
您觉得幸福吗？
人生走到100岁的时候，很多人认为长寿是件很可怕的事情吧？想到老人动作缓慢、反应迟钝，不少人对此感到害怕，心里排斥，认为这样的人生没有什么价值可言。而且长寿的人是孤独的，甚至还会面临经济上的不安全感。人到了100岁，因为前面是未知的世界，对未知事物的恐惧心理是无法克服的。
虽然走过这么漫长的人生，但我从来不是以长寿为目标活到现在的。
其实我疾病缠身，为此我一直感到苦恼。尽管如此，我还是觉得长寿真是太好了，真是太棒了。长寿才让我有机会在100岁之后，开始了解内心那个真正的自己。
我终于意识到，原来漫漫人生最不了解的竟然是自己。100岁后到现在，我才深刻体会到，“啊，我只探索了生命的某一部分，很有意思的是，我其实对自己一知半解。”
人世间，有太多的事情，往往无法立刻看清，需要经过长时间的反复思考，真正的意义才能显现出来。虽然一个人不可能彻底明白自己，可是越来越了解自己所带来的喜悦远超于年老体衰的痛苦。
生命究竟是什么？
“生命存在于我们能够支配的时间里。”
儿童时代的时间几乎全用在了自己身上，当我们长大成人后，才有能力为他人为社会贡献自己的时间。
如何活出真实的自己？
名誉、金钱、地位、他人的赞美，如果把这些看得太重，被这些外在东西禁锢的话，将无法向内审视，看到那个真实的自己。
活出真实的自己，不用在乎那些身外之物、也不被别人的任何评价左右，运用上天赋予的能力，积极利用现在所处的环境，去做那些自己应该做的事情。这看似艰难，究其实质，就是一种简单的生活方式。
要活出真实的自己，还有一点非常重要：
顺其自然，不要勉强。
很多时候我们太想做那个理想的自己，但由于环境和现实条件的制约，不能做到真实的自己，于是内心感到非常苦恼。
任何人都想做真实的自己，当理想无法实现的时候，我们会讨厌自己，甚至自暴自弃。我希望你不要这样，甚至当我们不为他人所接受时，也要好好珍惜你自己。
珍惜那个为了理想而努力活下去的自己、珍惜那个为了梦想而不懈奋斗的自己。同时也能接受逆境的考验，无论是通过自己的努力改变了的，还是即使努力了也不能改变的考验。我们要怀着这样的信念，在无法改变的现实中，活出真实的自己。
为了发自内心的生活下去，不要在意别人的目光，首先要试着鼓起勇气行动起来。希望你先试着开始明白：现在这样的你，活着就具有重大的意义。
爱与被爱
人不能脱离关系而孤立存在，爱上一个人和被一个人所爱的幸福，这是只有人类才有的独特感受吧。
寻求被爱时，人们常常把自己心目中理想的爱作为标准去要求对方。这么做绝对不是真正的爱。所谓爱，就是接受最真实的他。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱你，你也根本不会感受到。爱那个最真实的他，这样，你的一切也会被对方真挚的热爱着。
家庭是什么
“家庭就是一起围着吃饭。”
家庭与是否有血缘关系无关。一家人能自然的围坐在一起吃饭，这本身就是作为家人才会有的幸福。
“如果你也想有个温暖的家，那就一起吃顿饭吧。”感谢对方能在一起吃饭，感谢因此带给自己的喜悦，并与他分享这种感觉。
如何看待朋友
很多人感觉自己朋友太少，所以生活寂寞无趣，但我认为这和朋友多寡无关，重要的是他们缺乏真正意义上的朋友，因而内心孤独。对我来说，真正的朋友就是祝愿我一切都好的人。无论彼此境遇如何变化，但依然会把你的事情当做他自己的事情，对你忍受的痛苦感同身受，为你真心祝愿。
婚姻中的两个人也是如此，一起经历过生活跌宕起伏的两个人，会更加真心陪伴，真诚共度一生。
爱到底是什么
所谓爱，就是人之所以生存的终极目的。没有爱，人是无法生存的。
把自己喜欢的分享给大家，并为此不懈努力，这就是爱。
在朋友的心中播撒希望和爱的种子，能化解一切烦恼。
包容，需要拥有一颗爱心，不去责怪。
相信对方，耐心等候。
就像宽容自己内心偶尔的脆弱，慢慢才会变得勇往直前。
永远懂得理解他人，这样才能拥有一颗包容之心。
最悲伤的事
人这一生，让人悲痛欲绝、不能如愿以偿的情况很多，总体来看，远多于让自己开心快乐的时刻。
想哭就痛快淋漓大哭一场，哭着哭着，你会发现自己有能力面对心中的悔恨和悲伤，你会发现前面一定有美好在等待着你。
真正哭过，才能理解别人的苦。靠近受伤的人时，我们可以对他说一些鼓励的话，会感到慈爱之心油然而生。温柔待人的人也一定会被温柔以待。
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