“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”相信这句俗语大家都已经烂熟于心了，这几天逛超市的时候发现白萝卜依然供货十分充足，而且也看到不少朋友在选择蔬菜的时候，把白萝卜放入的购物车，虽然冬日已过，不过白萝卜还依然出现在大家的菜单选择上。那么，春日里，我们应该怎么吃好、用好白萝卜呢？

胡巴

1、用于春季咽喉干燥、咳嗽：

白萝卜可入肺经，具有化痰热，下气，宽中之功效。可以用于治疗痰嗽失音，吐血，衄血等病症。

《唐本草》中载：萝卜散服及炮煮服食，可大下气，消谷，去痰癖。《日华子本草》中认为：萝卜能消痰止咳、治肺痿吐血。

萝卜雪梨汁

食疗方：将白萝卜、雪梨打汁各一杯后混和，加入适量冰糖可分几次以温水送服。

白萝卜汁、梨汁、生姜汁各1盅混匀，加冰糖适量分两次温开水送服。

2．用于鼻子干涩、出血

北方地区，春季多风，空气中湿度低，较为干燥，一不小心碰到鼻子就很容易出血。

萝卜叶

食疗方：我们可以将白萝卜榨汁直接饮用（体质本身较虚寒者慎用），或将白萝卜上的萝卜叶以水煎煮后服用。或用适量萝卜汁，加入少许酒，热服。

白萝卜丝

不少男性的朋友是“肉食系”，每餐都少不了要吃些肉，殊不知肉食多则易生痰，易上火。建议这些朋友在吃肉的时候不妨搭配一点萝卜，或搭配一些有萝卜的小菜，帮助我们消消积滞，化化痰热，避免上火。

白萝卜

白萝卜可入胃经，它本身又含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，可以加快胃肠蠕动，对促进消化，增强食欲有所助益。萝卜叶中富含植物纤维，它也可以促进肠胃蠕动、消除便秘，起到排毒的作用，进而帮助我们改善皮肤粗糙、粉刺等问题。

萝卜煎汤洗脚

春季到来，在室内蛰伏了一冬的人们开始陆陆续续的走到室外锻炼身体、运动踏青。随着运动的增加，对于一些原本脚部就爱出汗或有脚气的人来说，就会产生一些难言之隐。《本草纲目》中说：萝卜煎汤洗脚可疗脚气，祛脚汗，所以又这方面问题又爱运动的朋友不妨试试，用白萝汤洗洗脚。还可以把萝卜晒干捣成末，铺于袜内。

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