冬病暑天巧应对

　　

　　炎炎夏日，一些在冬季易犯的疾病本应该进入恢复期，但由于人们生活习惯的改变，使得人们在阳气最旺盛的炎夏，也生出了传统意义上的“冬病”。

　　肩周炎是块冰：甩胳膊画圈化掉它 其实肩周炎就是一块冰，这块冰在肩膀那，把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了，它们往前走不了，堵在那了。中医说痛则不通，通则不痛，所以，要让这块不痛，就要把冰给化掉。动能生阳，人一运动起来，阳气就生发了，冰也跟着化了。所以治疗肩周炎，我们就要从小范围开始甩胳膊画圆圈，让阳气慢慢地把肩膀里的冰给融化掉。冰化了，气、血以及各种营养物质又能往前走了疼痛自然就消失了。甩胳膊时从甩小圈开始，每天根据自己的情况甩几十次，几百次都可以，不过要量力而行。正着画完倒着画，胳膊酸了，痛了，您就停下来。这种方法很简单，无论是走路还是看电视，甚至散步的时候，您都可以做。

　　风湿是凹水：香囊挂腰际宣发它 夏季雨水多，风、寒、湿气易侵袭人体，所以夏季也是风湿病反复发作的季节。此时不妨做个香囊戴在身上。可选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克，混合起来用樱花纸包好，以避免药材粉末撒落，再把纸包塞进布袋子缝合即成，还可以在香囊的两端缝上绳子，一端是装饰性的流苏绳，一端是挂绳。中医认为，皮毛肌腠与五脏六腑是相贯通的，所以药性可以从皮肤的毛窍汗孔进入腠理，再通过经络直达脏腑。因此，如果将此药囊佩戴在胸前、腰际、脐中等处，不仅能疏肝通络、缓解疼痛、宣发寒气，还可起到平衡身体阴阳、鼓舞正气、抵御外邪的作用。

　　荨麻疹是阵风：冷水泡手脚赶走它 寒性荨麻疹多发生在冬季，随天气变暖而好转，但由于现在多数的办公楼都采用空调来制冷，所以使得一些寒性荨麻疹在夏季依然未能摆脱它的困扰，不仅脸上、手上起疙瘩，有时还会出现头痛、血压低、腹泻，甚至是心动过速、休克等症状。在临床上我常建议大家用“以冷制冷”的方法来应对，以增强对冷的耐受能力。每天用冷水浸泡手脚，刚开始时以1分钟左右为宜，然后逐渐延长浸泡的时间，每次增加的时间也不要太长，30秒即可，这个方法虽然简单，但要坚持一段时间便会见到效果。