自古以来，我们身体就讲究阴阳平衡，如果不平衡的话，那么身体就该得病了，比如阳虚就是一种，也就是大家常说的阴盛阳衰，不管是男人女人，对我们的身体是不利的，身体如果出现阳虚，尤其是对男人来说，可能会影响到生殖功能，还有可能会影响工作生活，身体可能会变得非常的弱，容易得病，那么对于这种情况，我们可以自查，比如说手上这些表现，如果你有的话，说明身体开始阳虚了。
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身体阳虚的表现
而且如果阳虚的话，手上就会出现指甲月牙不足的现象，我们的指甲月牙可以反映出我们身体的很多健康问题，如果仍然非常的明显，而且非常圆润的话，说明身体的阳气非常充足，加法或者直接，没有的话，那你身体的阳气是非常缺乏的，我们要及时的补充阳气了，可以摸摸你的指甲，如果指甲比较硬的话，说明阳气比较充足，指甲比较软的话，说明阳气非常弱了。
另外的话，身体阳虚，还会出现怕冷怕热的现象，它表现为刚刚进入秋天，天气刚刚转凉就冷的受不了，穿上了棉大衣，你的身体是需要阳气的，而且有可能会出现精神不振的现象，女人的话还会加快骨质疏松的现象发生，提前更年期，人的免疫力会非常差。
治疗身体阳虚的方法
可以多做一些运动，不要常常呆在家里一动也不动，长期不动的话，必然让我们的身子骨变弱，建议大家下班之后，或者平常的时候抽出两个小时或者半个小时来锻炼身体都是可以的，可以帮助我们身体排汗，排出身体的毒素。可以帮助你缓解阳虚的症状，但是也要注意，不要长期的呆在一些潮湿的环境中，避免阴寒之气进入我们的身体。
饮食上我们可以吃一些发汗的食物，比如说红糖姜茶，可以吃一些阳气比较充足的时候，比如说韭菜、菠菜、小葱、绿豆芽。身体阳虚可了不得，要及时的治疗了，喜欢这篇文章可以转发到您的朋友圈，也可以收藏、点赞！
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