在我们的日常生活中，你身边一定有很多人已经戴上了眼镜。近视了，不配眼镜，不戴眼镜能行吗？每天戴着眼镜对我们的日常生活也带来了许多不利的影响，不仅影响我们的视线、也影响了我们的生活，因此，我们必须做好预防近视的准备哦。
1.不要经常对着电脑、电视时间过久。通常连续操作1小时，应休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
2.近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,球壁伸展性比较大,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。
3.持良好的工作姿势。双眼平视或轻度向下注视荧光屏，可使颈部肌肉放松，也可使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，这样眼球就不易感到疲劳。
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视易加温馨提醒：请保护好自己的眼睛。
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