| 慢下来吧，让生活真正变成一种享受，在这个充斥着浮躁情绪的时代里，要保持一种快乐心和幸福感是多么的不容易。其实慢生活是一种技巧，需要我们慢慢地去掌握。 慢食。这个对于有些以食为乐的人们来说比较困难，然而快吃的最直接后果就是发胖，想必谁也不想走上“发福”的这一步。那么现在我们尝试着慢食。慢慢地嚼，细细地咽，只有这样我们才能发现食物的另外一种美味。再平常不过的米饭也会变得香糯可口，慢慢嚼着，满嘴都是饱满的甜。慢吃真好，让食物品出真味来，也让我们懂得了敬天惜物的道理。
慢读写。速食时代必然会有读写的速食化，现代的人没有时间会跟着你一吟三叹，风花雪月的。文章不在乎修辞、文法，只要够猎奇，能抓眼球、能抖猛料，去揭隐私就成了。互联网是大熔炉，什么热就加什么料，博客、播客等各路江湖上的侠客飞来飞去，让每个人都拥有了发言权和表现欲，于是文字垃圾铺天盖地。文字不需要推敲和修改，只要一个“快”字就行，正因为这个快字让经典远离了我们。其实慢慢地去读一本好书，一点点地去领会，慢慢地写一段文字，反复斟酌着修改，让火候、调料、功夫一样不缺地下足，于人于己都是一种完美不是，慢工出细活，慢工出经典，曹雪芹十年辛酸泪才成就一部红楼梦。
慢爱。时代的脚步太快了，爱情就像速食面，一夜情，未婚同居充斥在周围。慢慢地字斟句酌地写一封情书，忐忑不安地寄出去，抓心挠肺地苦等回音，已经成为了上个世纪的绝响。现在的人没有时间在信纸上写情书，只有手机短信、E-mail，没有了情书那字里行间的情怀，没有了漫长的等待，没有了想象的浪漫空间，爱情变得越来越像一杯白开水。慢慢地去谈一场恋爱，小火煨鸡汤般慢慢经营着自己的婚姻，向往着“执子之手，与之偕老”的漫长姻缘是现代人的渴求啊。
其实慢下来的技巧有很多：慢休闲、慢开车、慢走、慢旅行、慢运动。总之，像蜗牛一样的慢生活真的很快乐。在我们这个以数字、速度作为衡量指标的社会里，慢生活是一种生活的态度，拥有它便能提高人生的快乐指数。抽出时间，抽出空闲让我们也拥有一个“Slow Day”慢节奏生活日吧，快来享受慢生活吧。慢一下，再慢一下，放松……
对快餐说不；最大限度地多走路，慢走路；放慢说话语速；不要对事情和人着急下判断；多一些时间与身边的人沟通；等等，我真的需要这件东西吗？最好的解压方式是休息；阅读，慢生活的最好途径；多为下一代着想；停下来，细细回味生活。
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