睡前用橘子皮贴肚脐，坚持一周会有4件好处，不妨了解一下

橘子应该是很多人特别喜欢吃的一种水果，你应该可以在任何季节看到橘子，事实上，橘子的营养也非常丰富。

橘子可以说是全身的珍宝，它不仅味道鲜美，而且橘子还有一定的药用价值，当然，如果将普通橙皮与陈皮进行比较，虽然仍有一定的差距，但每晚睡前在肚脐上贴一层橘皮也能给你带来这些好处。

1、治疗便秘

平时，由于工作性质，许多女性朋友需要坐在电脑前一整天，这会减缓她们的胃肠蠕动，此外，许多人追求完美身材，选择节食减肥，这会导致便秘。

每晚睡前将橘子皮捣碎敷在肚脐上，能有效促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，对排便黑臭有很好的效果，如果你坚持一个月，你会发现便秘已经消失，体重正在悄然下降。

2、减掉腹部脂肪

这可能会让很多人感到惊讶，橘子皮具有很高的药用价值，如果人们每晚睡觉前在肚脐上涂上橘皮，可以帮助腹部脂肪燃烧并去除腹部多余的脂肪，人们可以清洗橘子皮并切片，然后将白酒和白醋浸泡几分钟。

达到完全饱和状态，然后选择用毛巾擦拭肚脐周围的皮肤，并将其粘在上面。第二天醒来后，擦去肚脐的这一部分，然后擦去橘皮，如果坚持7天左右，大肚子可能会悄悄消失。

3、排出体内毒素

事实上，当我们吃橘子时，不要把橘子皮扔到一边保存，橘皮中的一些物质可以有效促进我们体内的肠道，加速身体的新陈代谢，这样有利于排出体内毒素，净化肺部，这样，对我们的健康也很有好处。

4、缓解失眠

许多人的睡眠质量可能不是特别好，因为很多人喜欢在睡觉前考虑各种各样的问题，首先，萧边认为睡眠实际上是一个放松身体的过程，所以没有必要考虑太多的事情。

这不仅会影响我们的失眠，如果我们长期失眠，还会影响我们的健康，事实上，每天睡前在肚脐上涂上橘皮可以在不到半个月的时间里改善我们的睡眠质量。