最近，江苏一对父女35年在同一地点的合影，戳中很多人的泪点。“我渐渐长大，你却白了头发……”亲情不可辜负，尽孝不能等待。老人快乐健康，方能延年益寿。印度老年病学专家朱奈德·塔希尔表示，幸福感是长寿的一大关键。老人幸福感一方面来自其本身，另一方面与子女的行为表现也密切相关——
1.如有余力，给父母留足够的钱，以免他们对你张口犯难。
2.与老人说话时，注意“一慢二巧三温柔”，切忌抬高嗓门，大声嚷嚷。
3.经常关心父母需求。一些简单的话语，哪怕“妈，您渴吗？我给您倒杯茶”都可以让父母感到温暖舒心。
4.记住父母的生日，并准备生日礼物，亲口说一句“我爱你”。
5.和父母分享有趣和开心的事情，让他们时常面带微笑。
6.有空帮父母洗洗脚、捶背梳头、剪指甲，回味父母曾为我们做的那些事。
7.带他们出去旅游，看看这个广袤的世界。
8.密切关注父母的身体健康状况。平时要带他们定期做全身体检。
9.学些简单的养生知识，为他们准备一些常用的中成药。
10.时刻关注父母服用的药品。子女要时刻清点父母常用的药品，用备忘录或者手机设置提醒，以便他们能按时按量服药。
11.带父母逛逛公园。跟着他们的步伐，尽量走慢些。
12.如果无法每天陪父母散步，那不妨在周末饭后陪他们走一走。
13.带父母看一场电影，唱一次卡拉OK，体验一次新时代的高科技。
14.天气变冷的时候，给父母准备一些暖宝宝、保暖鞋、羊绒裤，年纪大了，保暖很重要。
15.随时为父母开门，一为安全，二表尊重。
16.以父母的生活起居习惯为主，调整你的时间表，为他们安排活动，不要让他们适应你的时间表。
17.放下手机，陪他们看完一个电视节目，或者说一下家长里短。
18.给父母买东西。为他们买衣服、鞋子甚至牙膏等小东西都会让他们感觉非常幸福。
19.下班回到家后第一件事是到父母的房间问候一下或给父母打个电话。
20.吃饭时应遵循“父母优先”的原则，给老人家先盛饭菜。
21.一旦与父母发生冲突，尽量顺着老人。常言道“老人如小孩”，老人脾气与小孩相似，一样需要关怀和照顾，对待父母应有极大的耐心。
22.帮助父母完成一些年轻时的梦想。哪怕是坐一次飞机，看一次大海，爬一次长城。
23.尊重父母的社交圈，让他们和新老朋友尽享欢乐。研究发现，善于交往的人往往长寿。
24.常和父母交流，谈谈你的生活工作，新认识的朋友，让他们参与到你的生活中来。
25.给父母做饭，食物要热乎、软烂的，中老年人脾胃虚弱，不好消化。
26.如已婚嫁，夫妻在父母面前保持和睦，不要在父母面前争吵，老人最希望看到你生活幸福。
27.无条件支持父母的业余爱好，尊重他们的选择和决定。
28.尽量和父母住一起，以便照顾他们。如果有能力，尽量不要让年迈的他们单独生活。
29.教导自己的孩子要尊重祖辈，多围在他们身边听故事。
30.多给父母拍些照片，或者用录音笔、DV录拍他们今日的影音，给他们和自己留下温馨的回忆。 （本报综合）
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