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自制食疗茶----DIY 纤体茶
赏心悦目鉴赏馆
>《饮食健康》
2015.08.23
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自制食疗茶----DIY 纤体茶
前天偶遇
一位多日不见的好友,突见她变的光彩照人,体型也是VERY GOOD,赶紧请教,原来她经常自制食疗茶,哈哈,速讨来一简单的方方,今天试制一下,备料啦~~~
具体材料:
山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、白萝卜一条。
方法:
萝卜一条削皮切小块,1500CC的水煮沸后,放入萝卜煮熟,最后加入山楂、麦芽、槐花再煮15分钟即可。
白萝卜一小条切块
中药店就可以配齐以下料
煮好后的成品:颜色是褐色的
味道发点酸发点苦,若怕有苦味,可以加一勺蜂蜜,那样味道会更好啊~~~
喜欢这个米奇米妮的杯子
这款纤体茶,山楂能祛除油腻,改善因为吃太多而引起的消化不良;麦芽能清除大快朵颐后,因为进食淀粉类而引起的闷涨;槐花可预防不规律饮食而导致的火气上升;再加上些枸杞,抑制脂肪沉淀,最后加上萝卜,来平复进食太多而引起的体内燥热。
哈哈,我觉得很适合现在的天气喝,早晚一杯,但这款茶毕竟不是“圣水”,所以,还是要合理饮食哦~~
朋友说,还有脱水茶、瘦腿茶、什么“肉食美女”的消脂茶等等等等,这些都可以DIY,我以后一定向人家多学习,反正喝什么也是喝,那喝些食疗茶又能美容又能减肥,何乐而不为呢~~~
我宣布,我爱上DIY茶了,希望能持久一点!
P:不知道这个日记放到那个话题,算是美食吗?也不算啊,搞不清楚,那就放到这里吧,不合适的话,编辑会帮我转的~~
我咨询了朋友一下,这个茶不能重复煮,最多一次煮2天的量,放到冰箱里,凉茶也会很好喝的,重复煮的话,萝卜会失效。
后续:今儿又讨来几个方,添加到这里,方便大家试试看~~
1、
消脂茶:
还是用山楂5钱、绿茶粉6克,加500CC的水熬煮10分钟就可以。
2、
瘦腿的这款:
马鞭草、柠檬草和迷迭香,只是知道能瘦下半身而不影响上半身的曲线~~,我也没做过,要等量的,也就是各5钱吧。马鞭草可以减缓腿部
水肿
,消脂瘦身,这款茶,一日两次就可以~
3、
薏仁脱水茶
:
薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克,以热水煮开,文火煨5分钟即可,再加一勺蜂蜜味道会更好。这个脱水茶是针对,由于过多饮水又缺少运动而造成的水分滞留。
我嫌麻烦,还没有试过啊~·应该很好。。。
祝大家煮的开心,身体健康、脸蛋漂亮~
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