前段时间,“大妈拍照带7条丝巾”的新闻刷爆朋友圈。
不少网友看到后纷纷感慨“同一个世界,同一个妈”。但也有人揶揄,“大妈,您就不能换个拍照姿势吗?”
如果你以为大妈们这是在拍照,那你还是太年轻啊,人家这明明是在用实际行动表达:“我到此一游!”
“合着只许你们小年轻各种自拍,我们就不能拿着心爱的丝巾在优美的风景前留影吗?”
不知道你们发现没,最近几年,“丝巾大妈”成为不少景点的主力军。
山上
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海边
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在那花儿盛开的地方
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都有她们的身影。这说明了什么?
现在越来越多的中老年人,已经不囿于在家里打麻将、跳广场舞了。他们拒绝颐养天年的生活方式,不被年龄束缚,渴望活出不一样的精彩。
是的,“世界这么大,我想去看看”,不再是年轻人的专利。
01
最近被一位62岁骑哈雷摩托
环游世界的大爷刷屏了
退休后,别人过起养鸟下棋的惬意生活
这位大爷却“折腾”起来
买了一辆哈雷摩托车
到如今已经骑着它穿越了20多个国家
甚至登上了海拔4969米的山峰
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(为大爷鼓鼓掌👏👏👏)
在大爷心里
“世界会老,但骑哈雷的人不会老。”
即使岁月无情
但有趣的人永远都不会老
02
她叫海蒂,退休那年
她做了一个让所有人吃惊的决定
开着二手老爷车环游世界
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当时周围有不少质疑的声音
“你年纪都这么大了
身子骨能经得住折腾吗?”
海蒂却不以为意
她画好了出行路线
从德国出发,跨越博斯普鲁斯海峡
到中国境内,最后回到德国
就这样她一共在路上跑了10万公里!
一边欣赏沿途的风景
一边品尝当地的美食
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年龄从来不是阻碍一个人前进的动力
生活态度才是
03
下面这位“姑娘”
也是环游世界的一员
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50多岁的时候
她重拾起自己的旅行梦
用脚步丈量世界
她爬过雪山,去过戈壁
甚至到过遥远的非洲
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她喜欢把自己打扮的光鲜亮丽
在全世界留下足迹
04
而要说起用脚步丈量世界的45+人群
怎么能没有中国女排主教练郎平呢?
最近郎平又出现在排球赛场上
为即将到来的世界女排联赛做准备
现年57岁的她,训练起来干劲十足
时不时亲自上阵做示范
带着队员们苦练
在赛场上
郎平指挥若定,力挽狂澜
而赛场下
她是一个非常会享受生活的人
她喜欢旅行
会在微博上分享各种旅行的照片
但人家的旅行
可不是坐车观光那么简单
而是用健康的体魄去拥抱大自然
爬上海拔3798米的大雪山
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一大早到海边散步
顺便喂喂海鸥神马的
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去海滩玩
兴致来了还会“不安分”的打几局球
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(只看照片就忍不住感慨一句:
郎指导好身手啊!)
畅游乐园
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和女排的姑娘们一起游逛苏黎世
(累?不存在的!)
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每次看到这样活力满满的郎指导,都会忍不住感慨一句:这身子骨也太好了吧,多少年轻人都自愧不如啊!
其实不管是普通人,还是运动员出身的郎平,不难看出,45+的人群出行游玩,除了金钱和时间等外部因素,自身的骨骼和关节也非常重要。
说到这里,就不得不提到一个词——行动力。
如何定义行动力?强骨骼、护软骨,直击“五大关键点”。
45+中老年人要关注身体的“五大关键点”,才能用充足的行动力应对生活和旅途中不断升级的骨骼和关节挑战,做到真正的去哪儿都有行动力。
行动力五大关键点:
登山膝:登高活动强度过大、腿部受力过重导致膝关节损伤
背包肩:背包过重、肩部长时间承重导致肩背疼痛
手机颈:长时间不良姿势看手机看报纸,导致颈椎僵硬疼痛
鼠标手:过度使用电脑鼠标,手指手腕酸痛甚至变形
家务腰:长期弯腰操持家务导致腰部疼痛不适
那么如何提高行动力呢?
行动力金标准:每日补充600mg钙+1500mg氨糖
1 钙和维生素D,帮助补充流失骨量,预防骨质疏松
每日补充600mg钙,配以镁锌锰铜,补充钙、留住钙,让骨骼加倍健康
2 补氨糖,关节修复方案
每日足量补充1500mg氨糖, 修复润滑软骨,让关节更灵活
提高行动力其实很简单,钙尔奇帮你强骨骼、护软骨,去哪儿都有行动力。
钙尔奇支持45+中老年人的骨与关节健康、提升行动力:补充钙、留住钙,骨骼才能加倍健康;每日足量补充氨糖,有效呵护软骨健康,提高关节免疫能力。
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