位置:鼻唇沟中。
操作:用食、中二指揉。
功用:鼻塞时,可以通利鼻窍。
主治:鼻塞流涕。
位置:耳后乳突后缘下陷中。
操作:两拇指或中指端揉。
功用:疏风解表。
主治:头痛,惊风,烦躁不安
位置:颈后发际正中至大椎穴成一直线。
操作:用拇指或示中指自上向下直推,称推天柱。
功用:降逆止呕,祛风散寒。
主治:呕恶,项强,发热,惊风,咽痛等症。
位置:在大椎与肩峰连线之中点,肩部筋肉处,属足少阳胆经。
操作:用拇指与示中二指对称用力提拿肩井,一般提拿5次;用指端按肩井,称按肩井,一般按两分钟。
功用:发汗解表,补益气血。
主治:感冒,昏厥,上肢活动不利等。
位置:在小指顶端。
操作:以中指或拇指端按揉。
功用:揉肾顶能收敛肾气,固表止汗。
主治:自汗或盗汗,解颅等。
位置:掌面小指根下,尺侧掌纹头
操作:用中指或食指按揉。
次数:100~500次。
功用:清热散结、化痰止咳。
主治:常用于痰热喘咳、口舌生疮,顿咳,流涎等症,为治疗百日咳、肺炎的要穴。
位置:在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。
操作:以拇指甲掐,称掐小横纹;拇指侧推,称推小横纹。
功用:开胸散郁,化痰涎。
主治:气管炎,百日咳,肺炎以及一切呼吸道疾患。
位置:手掌面,食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。
操作:小儿四指拼拢,从食指横纹推向小指横纹。用拇指甲掐。
功用:退热除烦,散结行气,和气血。
主治:腹胀、疳积、消化不良等。
位置:在手背,五指第1指间关节处。
操作:用拇指指甲掐,掐5~20次;用拇、食指揉搓,揉100~200次。
功用:掐或揉五指节能镇惊安神,祛风痰,通关窍,掐五指节主要用于烦躁不安。
主治:惊惕不安,惊风抽搐,咳嗽痰多,腹痛等。
位置:手掌面大鱼际平面。
操作:用拇指按揉板门,顺时针、逆时针都可以。从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门,可以止吐。反之,可以止泻。
功用:健脾和胃,消食导滞。治疗乳食停滞,食欲不振。
主治:食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、暧气等 。
位置:掌侧腕横纹。拇指侧为阳池,小指侧为阴池。
操作:两拇指自掌侧腕横纹中央(总筋穴)向两旁分推,称分推大横纹,又称分手阴阳、分阴阳。
功用:平衡阴阳,调和气血,行滞消食。
主治:寒热往来,腹胀、腹泻、呕吐、食积、烦躁不安。
位置:在鱼际交接处凹陷中。
操作:用指端揉;拇指甲掐;以中指尖或屈曲的指间关节捣。
功用:揉能清热镇惊,利尿;掐捣能安神镇惊。
主治:惊风,抽搐,烦躁不安,夜啼,小便赤涩,目赤肿痛,痘疹欲出不透等。
位置:在中指指甲根正中下一分。
操作:拇指甲掐,称掐老龙。
功用:开窍醒神,退热。
主治:突然昏厥,虚脱气闭,心火实热,急惊风。
位置:在中指甲根两侧赤白肉处,桡侧称左端正,尺侧称右端正。
操作:用拇指甲掐或拇指罗纹面揉称掐、揉端正。
功用:掐右端正治呕吐及鼻出血;掐左端正有升提作用,主要用于水泻,痢疾等症。
主治:鼻出血,惊风,呕吐,泄泻,痢疾。
位置:在掌心中央,握拳屈指时中指、无名指所指处中间,即是劳宫穴。
操作:用中指揉,称揉劳宫。揉100-200次。
功用:左揉发汗,右揉泻心火,除烦躁。
主治:发热、烦渴、目疮、齿龈糜烂、虚烦内热等。
位置:在手背中央与内劳宫相对。
操作:用揉法,称揉外劳;用掐法,称掐外劳。
功用:本穴性温,为温阳散寒,升阳举陷佳穴,能发汗解表。掐揉外劳宫主要用于一切寒证。
主治:受寒感冒,腹痛,腹胀,肠鸣,腹泻,消化不良,痢疾,脱肛,遗尿,疝气等。
位置:在手腕背侧,腕横纹中央。
操作:指端揉,称揉一窝风。
功用:揉一窝风能温中行气,止痹痛,利关节。
主治:一切腹痛,伤风感冒,关节痹痛,急慢惊风。
位置:在掌后腕横纹之中点。
操作:以指按揉称揉总筋;用拇指甲掐称掐总筋。
功用:镇惊,醒神。
主治:惊风,夜啼,潮热,呕泻等。
位置:在前臂尺侧,自肘关节至腕横纹呈一条直线。
操作:用拇指面或示、中指面自肘推向腕,称退六腑或推六腑。
功用:清热,凉血,解毒。
主治:一切热证。高热,口渴,惊风,咽痛,鹅口疮(口腔舌上满布白色糜点,形如鹅口),腮腺炎,大便干燥等。
位置:在胸骨上,两乳头连线之中央,属任脉。
操作:中指端揉称揉膻中;两拇指自穴中向两旁分椎至乳头名分推膻中。
功用:膻中为气之会穴,居胸中,推揉膻中能宽胸理气,止咳化痰。
主治:各种原因引起的胸闷,呕吐,气逆,咳喘,痰鸣等症。
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