营养------健康
健康五味汁
制作时间：2分钟。
制作用料：青瓜1条，青椒1/2只，苦瓜1个，西芹4条
青苹果1个。
制作方法：1、将所有材料洗净备用：
2、青瓜去皮
3、将所有材料放入科顺榨汁机榨汁：
4、在果汁杯轻轻搅拌，即可享用。
功效：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压．
止渴去热。
番茄果汁
制作时间：2分钟
制作用料：新鲜番茄1个，苹果1个，白糖5克，烫开水
适量
制作方法：1、将番茄洗净，用开水烫后剥皮与苹果
洗净一起放入科顺榨汁机榨汁
2、将白糖放入汁中，用温开水冲调后即
可饮用。
功效： 可补充宝宝维生素摄入不足，增加抵抗力，
对宝宝的生长发育特别有益。
小提示： 不要让宝宝空腹食用。
苹果胡萝卜汁
制作时间：1分钟
制作用料：苹果1个，胡萝｝"1根
制作方法：1、苹果和胡萝卜洗净
2、将苹果和胡萝卜整个用科顺榨汁机榨
出鲜汁后混合搅拌即可享用。
功效： 可促进上皮组织生长，增强视网膜的感
光力，是婴儿必不可少的营养素。
葡萄柠檬汁
制作时间：2分钟。
制作用料：柠檬半个，葡萄半斤。
制作方法：1,将所有材料洗净备用：
2,柠檬去皮备用：
3、将所有材料分别放入科顺双管大口径
榨汁机榨汁：
4、在果汁杯轻轻搅拌，即可享用。
功效：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，
帮助消化止咳化痰有助排除体内毒素
芹菜冰糖汁
制作时间：2分钟
制作用料：芹菜4两，冰糖少许，
制作方法：1、将芹菜洗净切小段备用
2、将芹菜放入科顺大口径榨汁机榨汁：
3、在果汁杯加上冰糖轻轻搅拌，即可享
功效：补充体力，舒缓焦虑、压力，降血压。
猕猴桃橙汁
制作时间：2分钟
制作用料：称猴桃1个，橙子1个，可直接饮用的水适
量：
制作方法：1,猴桃洗净去皮．橙子去皮去核．备用：
2,猴桃、橙子和少许水一同放入科顺
大口径榨汁机：
3、在果汁杯轻轻搅拌，即可享用。
功效：可使人容光焕发，神清气爽并有助消化、
增强食欲功效。
香甜甘蔗汁
制作时间：2分钟
制作用料：甘蔗小段（30mm长）。
制作方法：1、甘蔗洗净去皮
2、将甘蔗放入科顺榨汁机用力压出汁
3、等渣体沉淀后即可饮用。
功效：生津止渴，补充水分及能量。
小提示：甘蔗汁性凉，体质虚寒者不宜多饮，若寒
咳（痰白而稀）者误饮，病情有可能加重。
青果薄荷
制作时间：2分钟
制作用料：奇异果3个、苹果1个、薄荷叶2-3片、冰
块少许。
制作方法：1、材料洗净，奇异果削皮，苹果不必削
皮洗净
2,薄荷叶放入科顺榨汁机中打碎，再加
入奇异果、苹果一起榨成汁：
3,搅拌均匀后加入冰块即可饮用。
功效：皮肤美白，减少皱纹产生，止渴消暑。
橘香甜汁
制作时间：1分钟
制作用料：橘子3个、胡萝I' l根。
制作方法：1、橘子去皮，胡萝卜洗净去头尾：
2、所有材料放入科顺榨汁机中榨汁：
3,搅拌均匀后即可饮用。
功效：除斑，抗氧化美肤，补充维生素C
紫沙果酿
制作时间：3分钟。
制作用料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬
1/4个
制作方法：1、材料洗净，李子去核、不必削皮，柠
檬削皮。
2,所有材料分别放入科顺榨汁机榨汁。
3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或
依个人喜好冷藏后饮用。
功效：促进肠胃消化的作用。
鲜橙汁（橙汁机）
制作时间：1分钟。
制作用料：鲜橙子1个，冰糖粉5克。
制作方法：1、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在科
顺橙汁机上压出橙汁。
2,橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉
调匀就可给宝宝喂食。
功效：有利于小孩增进消化，补充母乳、牛奶
中维生素的不足，增加抵抗力，促进生
长发育，还可以预防坏血病。
西瓜汁
制作时间：2分钟。
制作用料：西瓜瓤100克，白糖5克。
制作方法：1、将西瓜瓤放入科顺榨汁机榨出鲜汁
2、在果汁杯加入白糖混合搅拌即可享用．
功效：具有清热利尿的作用。
小提示：1、要选择既不太生也不太熟的西瓜，推
荐“小玉西瓜”0 2. 5个月以上宝宝可以
尝试，但不要冰镇，以防西瓜汁过凉伤宝
宝的胃。
鲜柠檬汁（橙汁机）
制作时间：2分钟
制作用料：新鲜柠檬1个，冰糖粉5克。
制作方法：1、将鲜柠檬洗净，横切成两半，放在科顺橙汁机上压出汁。
2,柠檬汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。
功效：宝宝每日喝适量有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病
梨汁
制作时间：2分钟。
制作用料：梨1/2个．蜂蜜1小茶匙
制作方法：1,梨洗净不用去皮。
2,梨放进科顺橙汁机榨汁，再随喜爱添加
蜂蜜。
功效：生津，润燥，清热，化痰。
治热病津伤烦渴，消渴，热咳，痰热惊狂，
噎月晶，便秘。
菜叶汁
制作时间：2分钟。
制作用料：青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）。
制作方法：1、青菜洗净捞出后切碎待用。
2、放入科顺榨汁机中榨汁
3、在果汁杯加入精盐少许搅拌能稍稍尝
到咸味为度，即可食用。
功效：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，对宝
宝发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能
帮助宝宝吸收丰富的钙、铁和维生素。
雪梨银耳汤
制作时间：25分钟。
制作用料：梨2个，银耳小许，陈皮2片，构祀少许。
制作方法：1,梨洗净用科顺搅拌机搅拌成块备用：
2.锅加适量清水放入陈皮、银耳、构祀
小火煲20分钟，加入梨块、糖调味．即可
食用。
也可待凉放入瓶中，冷藏后食用。
功效：润喉止咳，能维持心脏、血管正常运作，
去除体内毒素。
西红柿南瓜酱
制作时间：10分钟
制作用料：西红柿2个，南瓜小半个，洋葱1/4个，去
皮瓣蒜1/2个，青柠檬1/2个，青菜2匙鲜
欧芹2匙盐适量．新鲜磨制的黑胡椒适量
制作方法：1、将青柠檬榨成汁，西红柿用热水汤去
皮，南瓜去皮去核，瓣蒜去皮：
2、将所有配料放入科顺搅拌机的搅拌杯
内，调至高速档搅拌至所有配料成块状
即可。
功效：消暑利尿，降血压，补中益气．消炎止痛
菠萝汁拌梨块
制作时间：5分钟。
制作用料：菠萝1个，梨1/2个，蜂蜜1茶匙（5毫升）。
制作方法：1、将所有材料放入科顺搅拌机的搅拌杯
内，按“点动”键搅拌即可
2、倒入杯中，加上蜂蜜搅匀即可享用。
功效：消肿，帮助消化，舒缓喉痛，减肥。
菠萝牛奶冰沙
制作时间：5分钟
制作用料：菠萝1/4个，牛奶150毫升，糖1汤匙，小
方冰块4个
制作方法：1、将菠萝去皮切成块状。
2、把菠萝放入科顺搅拌机的搅拌杯搅拌，
倒出小杯加上牛奶、糖搅拌均匀即可
功效：消暑利尿，降血压，帮助消化。
早餐饮料
制作时间：5分钟
制作用料：香蕉1个，芒果1/2个，橙1个．粗麦粉2汤
匙，芝麻1汤匙，蜂蜜3汤匙：
制作方法：1、芒果、橙去皮去核，香蕉去皮。
2、将芒果、橙、香蕉放入科顺搅拌机的
搅拌杯，搅拌均匀。
3、加入芝麻、粗麦粉和蜂蜜，再次搅拌
均匀即可。
功效：帮助消化，提神醒脑。益胃止呕，解渴
利尿。主治晕眩呕吐，咽痛音哑等病症
西班牙蔬菜冷汤
制作时间：15分钟
制作用料：西红柿2^3克，红椒75克，洋葱30克，黄
瓜75克，瓣蒜1个，番茄1个．橄榄油5汤匙：
制作方法：1、西红柿、洋葱、黄瓜、番茄切成片。
2、红椒切成丝、瓣蒜去皮。
3.将所有配料放入科顺搅拌机的搅拌杯
搅拌至均匀即可饮用。
功效：降低胆固醇，预防感冒及牙龋出血。
菠萝西瓜菠菜汁
做法：
菠菜洗净切段飞水备用。
西瓜去瓜皮，带子切成小块。
菠萝洗净切块浸盐水10分钟。
将所有材料放入榨汁机里，加适量纯净水搅拌1分钟即可。
可能很少有人把这三样果蔬混搭在一起，但是菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖的作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。加上菠萝和西瓜的喜人滋味，喝下应该既补充了营养又补充了活力。
木瓜汁
做法：
将1个木瓜洗净去籽。
三分之二的木瓜加入200ml纯净水入榨汁机搅拌1分钟。
剩余的三分之一切成小块放入杯中点缀。
说到美容养颜，木瓜当仁不让，滋润肌肤是首要功效，其次还可以润肺排毒。独自在家中不光可以制作百分百木瓜汁，还可以将木瓜籽腌制牛肉，使肉质更鲜嫩。
苹果草莓汁、同上。
