造成失眠的原因很多，常见的如心肾不交，肝血不足，
但湿热阻滞中焦，也会造成失眠，因为热邪会从胶结的湿中上熏心神，心神被扰就会失眠。

这种一般舌苔比较腻，建议用茯苓煮粥，茯苓本身就具有淡渗利湿的作用，同时还具有很好地安神作用，常吃有助于祛除湿邪、改善睡眠。

或者运用黄连温胆汤，改善睡眠：陈皮、半夏、茯苓、甘草、枳实、竹茹、黄连。（但要辩论论治哦）#健康科普排位赛#