男人也有月经期你知道吗？[图]

男人也有月经期你知道吗？

导读：男人的“月经”和女人的不同，一般每两个月左右来一次。月经来的时候男人会出现心理上和生理上的双重症状，精神上常常出现意志消沉、精神不振、焦虑等情况，行为上则表现的很明显就是易发火、没有“性趣”、头痛、失眠、反胃等现象。

当我说这件事情的时候不要认为我是在瞎扯淡，男人怎么可能有月经期啊，那是你梦遗了还差不多！其实从中医的角度来说，男人其实也是有月经的。

惊讶吧！那么好好看吧！我们首先从生理学角度来探讨这个问题，那么男人会每个月飘红这件事情是绝对不可能发生在爷们胯下的，那么男人来月经到底指的是什么呢？“哎！最近莫名奇妙的烦躁！”不错，你是不是一个月总有那么几天情绪上的波动和身体不适很明显，而且还没有什么可以解决的办法，那么我来告诉你，这就是男人的大姨妈，也就是俗称的月经了，其实这种现象在医学上称为男性“低潮”现象。

男人的“月经”和女人的不同，一般每两个月左右来一次。月经来的时候男人会出现心理上和生理上的双重症状，精神上常常出现意志消沉、精神不振、焦虑等情况，行为上则表现的很明显就是易发火、没有“性趣”、头痛、失眠、反胃等现象。那么当男人大姨妈的时候该如何调节呢？

其实不必惊慌，男人大姨妈其实是一种生物节律的变化造成的，是男人机体激素水平变化产生的副作用。一般在30岁以上的中年男性中超过半数的人都会在两个月左右时间经历一次“大姨妈”，所以没什么好恐慌的。

那么男人大姨妈要如何对待呢？这不是个可以忽视的问题，如果情绪控制不好常常会悔恨一辈子，所以男人大姨妈一定要正确对待。首先当男人大姨妈来的时候你会觉得自己的身体有不适的感觉，这个时候可以在医生的建议下适当使用药物治疗，最好是中医的调理或者是药膳，当然更重要的是要主动寻找缓解压抑情绪的方式，不要压抑自己的感情，要学会不断调节自己的情绪，多结交知心的同性朋友去放空自己，聊些可以没有压力的话题，因为男人之间的相互支持和帮助对于结束大姨妈是有很大的帮助的。还有就是要注意一定要在平时多参加些户外锻炼的活动，这样也可以使可以使身体内激素分泌恢复正常，使我们大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快度过大姨妈的阶段恢复正常。其实在平时对给自己一些自由的空间很重要，在现在这个社会学会适当的给自己一些空间也是减压的好办法。

男性生理期

医学专家认为男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显。通常来说，部分体质弱的男性生理期比较明显。

1生理期特点每次来月经的那几天，女人都会莫名其妙烦躁易怒。可是，男人就没有“身不由己”的时候吗？男科医师指出，男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显。“通常来说，部分体质弱的男性生理期比较明显。” 所以，“那几天”症状明显与否，其实也是男性健康的一个“晴雨表”。根据它的变化，男人应学会适当放松身心，而家人也应给予理解和包容，给处于“那几天”的男人营造一个宽松的环境。

1.焦虑

男人生理期来的时候，也会和女人一样，表现出坐立不安的状态。坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。

2.生闷气

这个时候他们会很郁闷，从而借酒消愁等。因为当男人心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。

你若不了解丈夫的心理周期，就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。你会发现不需要任何明显理由，心爱的男人每隔一段时间就会突然疏远自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟你说话，总是躲在一边，或者看书，或者看电视。当你努力接近丈夫时，他的反应会令人难以接受。

当丈夫心理周期来临时，太太不要试图把他拉回来。女人应该利用这段时间做些本来自己曾想做的事情，给他自由，让他游离在你的关注之外。过了那几天，他就会自己回来。

你需要让丈夫感到丰富的人生意义，不要让他把注意力完全集中于事业得失。想让丈夫认识到人生除了功成名就还有很多其它的乐趣和目标，最好的方式就是妻子通过自身的带动，让丈夫尝试尽量多的休闲娱乐方式，无论是旅游、健身、收藏还是琴棋书画，都能达到这一目的。

3.找不到目标

在这个时间里，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。

4.冷谈

他突然变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他。这个时候，女人不要认为男人已经不爱自己了，而是要多去理解他，多鼓励他。

5.脾气大

平时的他细心呵护着你，不让你受半点委屈，不让你掉半滴眼泪。可是，他变了，他时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。那欢快的笑脸再也难以出现在他的脸上，整天都是愁眉莫展。

男人生理期的时候心中会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠。所以需要去多顾及一下他的感受，不要引起他情绪上的波动。

2界限

女人每月都有以阴道流血为标志的生理变化，而男人却没有，要说有生理期的确让人疑惑。可据广东省中医院副院长、泌尿外科、男科主任医师陈志强介绍，人们身体里其实隐藏着大大小小的生物钟，比如春夏湿气重，人们容易感到萎靡不振，到秋天则觉得秋高气爽、精神振奋；又如很多人在早上精力充沛，到晚上则昏昏欲睡，如此周而复始。“由于体内激素和神经递质的影响，男性的生理系统也同样拥有自己的周期变化。只不过男性生理期的表现并不像女性那么明显，也不如女性月经来得那么定时，而且不少人常常把它归咎于天气、饮食的影响或工作的压力，所以往往难以察觉。”

可是，界限模糊并不代表它不存在。在“那几天”里，男人往往会无端变得情绪低落、烦躁易怒，做什么都不顺心，注意力也不集中；体力变差，做起事来不如平时麻利，性功能也会下降。身体的问题随之而来，吃不好，睡不香，可能还会出现口腔溃疡等小毛病。

3差异性

个体之间存在差异性，有的人生理期会表现得比较明显，有的人可能终生都不会感到有什么异常。相对而言，男性年龄越大，从事脑力劳动越多，生理期越明显。

从中医来看，生理期明显是'正气不足’的表现。怎样是正气不足？像男人年龄越大，特别是从40岁开始，他的精力、生理功能以及激素分泌等每10年都要下降10%，正气就会逐年下降。又如体力劳动者气血流通，自我调节能力强，脑力劳动者却刚好相反，缺乏锻炼，正气不足，健康问题多，患病率高。

男性生理期明显与否，其实就是男性健康的一个“晴雨表”。体质弱的男性一般生理期表现明显，但从“张弛有道”的角度来看，生理期也是压力释放期，通过适当的发泄，能够疏解压抑的情绪，避免引起疾病。

4建议

如果“那几天”出现了上述的不良反应，怎么办？专家建议是：减压，放松，去做自己喜欢做的事。

身体不舒服不要硬扛，否则很可能适得其反，带来更多的生理和心理问题。在生理期最好能放松一下。平时的工作排得满满的，此时不妨给自己放个“小假”，把手机、电脑都关掉，看看书，听听音乐，到处逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。最好能做做体育锻炼，跑跑步、打一场球，让自己出一身大汗，把平时积累的各种不快、难过、痛苦都通过运动发泄出来。

家人此时也要给予充分理解和包容。如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，也别轻易责备他，反倒还要营造一个宽松的家庭环境，分散他对“那几天”不适的注意力。

要强调的是，如果感觉不适的症状比较明显，已经影响到正常的生活，应寻求医生的帮助。根据患者的体质，医生会制定相应的饮食和药物疗法，对症治疗。