初春季节，气温忽高忽低，一不留神就会罹患感冒或流感。俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，得了感冒，短则一周，长则半个月到一个月好不了，多种症状层出不穷，让人痛苦不堪。假如感冒难以避免，如何好得快点呢？
感冒本身并不可怕，只要不是禽流感，一般感冒或流感都属于自限性疾病，即5~7天多会好转。之所以很多人绵延不愈，拖得很久，出现各种症状，源于感冒引起的并发症。因此，防住这些并发症，感冒就能好得快些。
初得感冒，人们往往有流清鼻涕的症状，这时候擤鼻涕需要特别注意。这是因为，鼻腔、咽喉、咽鼓管、中耳、鼻窦等器官都是相通的，如果擤鼻涕时同时捏紧两个鼻孔，并且用力过猛，就会把含有病毒的分泌物从鼻腔挤进附近的通道。分泌物如果进入咽鼓管，咽鼓管连着中耳，就会引起中耳炎，表现为耳朵疼痛，严重的会导致鼓膜穿孔。额窦、上颌窦等鼻窦开口在鼻腔，通常情况下不开放，但在鼻腔压力增大的情况下，分泌物就会逆流而入，引起鼻窦炎，表现为鼻塞、流涕加剧，并伴有严重的头痛。正确的擤鼻涕方法是：每次按住一个鼻孔，轻轻地擤，擤完不要深呼吸，以免分泌物进入鼻窦。
预防小知识
1、感冒流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。
2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。
3、注意休息，不要劳累。
4、可注射流感疫苗。
5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。
6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。
7、多喝水，加强排泄。
8、加强体育锻炼，注意增减衣服。
综合自：
感冒怎么养好的快点
8招教你有效抵抗流感病毒。
有的感冒患者觉得吃药也没什么用，生扛着，这样也是不对的。殷凯生教授表示，在感冒初期积极地对症治疗，如服用感冒药止住流涕、打喷嚏、发热等症状，是必要的，有助于避免感染向下呼吸道蔓延。事实上，气管炎、支气管炎是导致感冒患者持久不愈的主要并发症，严重的甚至发展为肺炎。
最后，殷凯生教授强调，感冒后不要带病工作，因为这样会进一步降低机体抵抗力，使得出现各种并发症的几率大大增加。本来休息两天就能明显好转的感冒，会因为多种并发症的出现，拖到十天半个月，甚至更久，这才是得不偿失。
吃感冒药啥时候停
专家小传
马虹英，中南大学湘雅医院药剂科副主任药师，硕士生导师，曾主持参与5项省级课题。
感冒了大家都知道要吃药，可你清楚什么时候该停药或者换药吗？
看病情。感冒的症状可不是一成不变的。比如，在冬天，很多人刚感冒时会低烧怕冷、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、不出汗，中医认为这属于“风寒感冒”，可选择感冒清热颗粒、正柴胡饮冲剂等具有疏风散寒解表作用的中成药。有些人吃药后2—3天，感冒症状会减轻，再过几天就好了；但还有些人的感冒症状会有变化，怕冷症状消失但仍然发烧，鼻涕变成黄色，出现咽喉痛、口干、咳嗽痰黄等症状，此时“风寒感冒”已经变成“风热感冒”，需要换用银翘解毒片、桑菊感冒片、板蓝根颗粒等具有疏风清热作用的中成药。
看疗程。得了普通感冒，通常在5—10天内就可以恢复，如果感冒症状持续10天以上，最好停服感冒药去医院就诊。这是因为，流脑、水痘、流行性腮腺炎、急性肾炎等很多疾病的初始症状和感冒类似。另外，如果出现打喷嚏、流鼻涕等症状后2—3天，患者开始高热，很可能得了流行性感冒，也应该去医院就诊。
看症状。西药感冒药多为复方制剂，含有多种成分，如果服药期间出现皮疹、红肿、持续头痛，或者明显困倦等情况，最好停药，去请教一下医生或药师，看看是否需要更换或停用感冒药。另外，很多慢性病患者感冒后可能诱发原有疾病，比如，冠心病患者出现心慌、气喘等，此时也要停用感冒药，尽快去医院。
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