智商是一半由父母遗传一半胎教和后天教育出来的，但是在小孩子的大脑发育过程中，如果饮食不当，会对孩子的大脑造成损伤，可能会连聪明宝宝也会变笨的。为你盘点四种会阻碍大脑发育的食物，大人也不要多吃。
一、含铅的食物
医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。如爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
二、含过氧化脂质的食物
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。如腊肉、熏鱼等，曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。
三、含味精多的食物
医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃含味精的食物可能会引起胎儿缺锌，周岁以内的婴儿食用味精过多有可能会引起脑细胞坏死。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的婴儿应禁食味精。即使宝宝大了也要尽量少给他们吃含味精多的食物。
四、过咸的食物
过咸的食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量很小，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。
联系客服
