性生活不足会短命？是真的1前不久，《英国医学杂志》上就发表了的一项关于性生活频率和健康的随访研究结果，在该项长达10年的随访结果中发现：性生活，特别是性高潮的频率和心血管疾病导致的死率密切相关，一周有至少2次性生活的人群基于心血管疾病导致的死亡几率仅为每月少于一次人群的一半。跟着51养生网小编了解一下吧！
夫妻生活对男人的好处：
增强免疫力，强身健体
性爱能帮助男人激活人体免疫系统，增强免疫力，减少感冒、慢性疲劳综合症的发生，同时减少患前列腺癌的几率。
预防癌症，减少疾病
规律的性爱，有助于清理前列腺，大量研究表明，定期射精的男性患前列腺癌的几率会降低30%。同时，性爱还能帮助男人减少感冒、慢性疲劳综合症的发生。
保持女性青春
英国药物研究中心的专家说，假如长期不使用自己的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
延缓衰老
减缓女性衰老，女人在35岁开始，骨质开始疏松，开始走下滑路了，性生活可以调节胆固醇，保持骨骼密度，使整个人年轻。
使妇女不易患上月经疼痛和妇科病。
专家指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。
夫妻生活什么样的频率最健康？
20～30岁：一星期3～5次；
31～40岁：一星期3～4次；
41～50岁：一星期2～3次；
51～55岁：一星期1～2次；
56～69岁：一星期平均1次。
当然这些只是参考，实际需求根据自己的情况而定。
男人吃什么养肾？
自古黑豆就被称为肾之谷，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏类似。它们不只味甘性平，中医以为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的成效，格外合适肾虚者。
阴虚的人可以多吃枸杞子，中医认为枸杞子味甘、性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾等功效，是提高男女性功能的健康良药。阳虚的人尽量不要吃凉性食物，不要抽烟酗酒
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