鸡蛋和这种食物一起食用 营养价值非常高

今天教大家制作一道鸡蛋炒青椒。

将青椒洗净，取出种子，切成细丝;打蛋，切蘑菇;用1.5汤匙油加入火锅，搅拌成青椒，翻炒蘑菇1分钟，直至休息，加入盐，搅拌均匀，然后倒入鸡蛋液，均匀滴入剩余的油沿锅，等到将鸡蛋液固化，搅拌1分钟，然后将其放在桌上。

经常吃青椒可以预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，特别是维生素C，它可以将多余的胆固醇转化为胆汁酸，从而预防胆结石。那些患有胆结石的人会吃富含维生素C的青椒，这对缓解这种疾病有一定的作用。改善心脏功能：以胡椒为主要原料，加入大蒜，山楂提取物和维生素E，制成“保健品”，食用后可改善心脏功能，促进血液循环。另外，经常食用胡椒可以降低血脂，减少血栓形成，对心血管疾病有一定的预防作用。

鸡蛋还含有丰富的铁，可以在体内积聚血液，并在血液中输送氧气和营养。人脸的美丽是玫瑰色的，与铁不可分割。如果缺铁会导致缺铁性贫血，那么这个人的脸就会变黄，皮肤就会失去美丽的光泽。可以看出，鸡蛋确实是维持皮肤美容的重要食品之一。

鸡蛋很甜;平面。回到肺部;脾;胃。滋阴润燥;滋养血液和胎儿。主要发烧很无聊;干咳是愚蠢的;眼睛红喉咙;胎动障碍;产后口渴;腹泻;疟疾;烫伤;皮炎;

大家喜欢吃青椒吗？