医生都说吸烟坏处多，但吸烟的4个“好处”，却没有人提！

HH健康解说

戒烟、戒烟，禁止吸烟，你个吸烟的，快到外面去......大家对“吸烟”是嗤之以鼻的，没有人赞成吸烟，就连烟盒上都写着“吸烟有害健康”，那为什么还有那么多人对香烟难以割舍呢？也或许，他们已经成为了一种习惯，就跟吃饭、睡觉一样的习以为常，烟瘾不断的让烟民们无法自拔，不过，就连医生都说吸烟坏处多，但吸烟的4个“好处”，却很少有人提！

这么说，是不是在为烟民平反了呢？烟民先别偷着乐，看看下面四条，是不是你们的心声？

1、吸 烟 可 以 减 缓 焦 虑

现代社会，人们的生活压力、工作压力、社交压力极大，如果没有合理的方式排解，很容易导致抑郁症，这也是为什么现在社会轻生的人数相对于20年前更多的原因。而排解压力、焦虑的途径有很多，有些人喜欢倾诉，而有些人喜欢吃食物解压，有些人喜欢运动解压，而有些人喜欢点上一根烟来冷静思考，香烟中的一些物质可以使身体的血液流速加快，让大脑获得愉悦，进而稳定人的情绪，达到减缓压力的效果。

2、吸 烟 可 以 促 进 社 交

为什么男人比女人更善于社交？有的时候一根烟就拉近了彼此的距离，而女人吸烟的比例比男性要少，因为同样是烟民，即使初次见面也不会有陌生感，更方便促进社交，良好的人脉关系大家都知道的，对个人发展极其有利。

3、吸 烟 可 以 醒 脑

著名作家鲁迅至死都没有戒掉吸烟的嗜好，烟不离口是友人们对鲁迅最突出的印象，鲁迅在给他的好友的信里介绍自己，每天吸烟的数量大概在30-40支，每天在烟雾缭绕、点点星火中创作出一部部流传千古的文学作品。像鲁迅一样对烟有特殊感情的文学家、艺术家璨若群星，他们在虚无缥缈的香烟烟中不断激发出灵感，因此有了后世叫绝的一件件艺术创作。

4、吸 烟 可 以 瘦 身

每一天，每个人都会有一些闲暇时间，如何来度过？有的人喜欢吃，而有些人就用吸烟打发，上趟厕所抽根烟，饭后抽一根，睡觉之前再来一根，闲聊的适合再来一根，把空闲时间都用吸烟打发了，而不吸烟的人，在空闲时间里，大多喜欢吃零食，糖果、干果、水果、糕点等各种零食，增加脂肪和热量的摄入，更容易导致肥胖，而吸烟的人，除了上述不喜吃零食以外，吸烟以后，烟草中的尼古丁会影响人的胃口，食欲减弱，吃饭很少就有饱腹感，因此，减少患肥胖的风险，在吸烟的“坏习惯”中保持了苗条的身材。

其实吸烟有利有弊，人世间的万事万物都是具有两面性的，从健康的角度，吸烟害处更多一些，纵然你可以用上面的理由为自己辩护，但是从健康的角度，还是建议你戒掉吸烟的习惯，毕竟烟草中的尼古丁对人的伤害更大，对肺部健康造成不可逆的损伤，促进皮肤更快的衰老，对口腔、对牙齿造成损害，长期吸烟很容易造成心肌梗塞等等，隐患太多太多！

其实不是你无法戒掉香烟，只是你没有下定决心，除了吸烟，你还有很多其他事情可做，多运动、多喝茶，尤其是戒烟期间，转移注意力，多喝茶可以减缓对香烟的“瘾”，绿茶、红茶、普洱茶，罗汉果茶、罗布麻茶等等搭配着喝，对清肺、润肺，戒掉烟瘾大有裨益，如果想通了，那就赶快行动吧！毕竟健康无价，你说呢？