既怕冷又怕热，阴阳两虚，该先补阴还是先补阳？有些朋友说自己既怕冷

所谓阳虚生外寒，阴虚生内热。
阳虚的人怕冷，手脚冰凉，舌苔白腻，嗜睡多梦，小便清长。
阴虚的人怕热，口干舌燥，夜晚盗汗，舌苔发红，失眠多梦，小便短赤。
 
阴就好比我们水壶里的水，阳好像下面的一团火，我们要把水烧开，才有水喝，火小了不行，水少了也没得喝。
 
阴阳两虚，就好比是水壶里的水也少，下面的火也小。
 
这时候我们想喝上水，先干什么呢？
 
当然是先加水再添火，否则先加火，火越烧越旺，水很快就被烧干了。
 
因此，我们先要补足阴液，再稍微补阳，慢慢的加火，再加水，循环往复一点点调整起来，循序渐进的温补。
 
因此在治疗阴阳两虚的时候，可以首先重点滋阴同时配合少量温阳的药，阴阳双补。
 
随着身体的变化再逐渐地小心调整滋阴以及温阳药物的比例，达成身体的平衡。
 
给大家分享两味中药，就是覆盆子+桑葚，不仅可以补肾，更可以固精，减少肾精的损耗。
 
两药合用，覆盆子补肾阳，桑葚滋补肾阴，一温一凉，阴阳双补，不仅仅加强了补肾填精之用，同时都能收涩，既补充了丢失的精气，同时防止补充的精气再次丢失，非常适合肾虚的调理恢复。