肾精足，身体好！分享三味药，一味补肾，一味定心，一味养血
1. 没有好气色
一个人的身体气血充足，一旦气血不足，就没有面色红润、气色好之说了。
2. 睡眠差
大多数上了年纪的中老年人，晚上常常会睡不着，失眠问题一直困扰着许多人
3. 状态差
严重的，白发增多，腿脚不利索。
中医认为，肾为身体的先天之本，藏精，主骨。肾精一旦不足、亏虚，人体就会出现衰老、腿脚不利索。
中医还认为，精血同源，所以，一旦肾精亏虚，也就会影响血液的生成、生长，致使头发得不到滋养。
简单来说，要想身体好，就要肾精充足、睡眠好，气血足
今天分享三味药，专于补虚，不论老少。
1. 补骨脂，可补肾助阳、纳气平喘、固肾缩精、温脾止泻。
同时补先后天之本，并且可以滋养五脏、提升身体的精气神，可强筋骨。
2. 茯苓，甘能补，淡能渗。可健脾、补益心脾、宁心安神。
睡眠好，精神才好，气血才会充足，身体才会好。
3.没药，可活血化瘀、消肿止痛。可通血脉，固齿牙、长须发、用于肝血不足。
这三味药配伍，相互之间调和，相互作用，能够充分做到诸虚百损，不问老少，有疾皆效。