比如特别怕冷的人,特别是脾阳虚的人。
每天中午,黄老都会沏上一杯茶,一喝能喝一下午,黄老告诉我们,她每天喝的这杯茶叫“玫瑰花饮”,是以玫瑰花为基础根据自己的体质进行了加减,因为黄老年轻的时候得过肺结核,属于脾肺气阴两虚,所以黄老给自己制作了玫瑰花饮。
玫瑰花2-3克,西洋参2-3克(补气养阴、不燥),石斛2-3克(养阴),黄芪3-5克(补气),每天泡水喝,可以补气养阴。
阴虚火旺的人群可以把黄芪去掉加上菊花。玫瑰花饮要根据每个人不同的体质和不同的疾病个体化配方,克数大概2-3克,如果是绞股蓝可以多一点,5-10克左右。
这些名老中医们坚持吃了一辈子的东西,不但便宜还方法简便。再看看自己是不是不会吃呀,健康饮食很重要,找到适合自己的食疗,坚持下去,您也会长寿!
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