要真正的好皮肤、乌发如云、身肢动人，内外兼修才是王道。
为了同时增强脾胃的能力（脾胃没有大的问题前提下），可以白术：茯苓为3:1的比例下，就每天吃点吃点，脾胃够强大了，你想皮肤差都没辙。
长期喝白术 茯苓各10克，每天泡水喝，这样子脾胃强健了，就能杜绝湿热的根源。
全身美白
前段时间，台湾有个中医讲师拿了民国时期张锡纯的一个方子，叫做天门冬酒。
后来，我把方子改了一改，依旧用10度左右的清酒2000ml，加上120克天门冬，配90克的干姜一起，防止伤胃。先泡3天，然后开始喝，每天喝100Ml，病人尝试后，效果还是不错的。皮肤有慢慢变白、变细腻。
天门冬的话，一定是越白质量越好，越透明质量越好，有的天门冬，都是深黄色、褐色，不透明了，那会让效果大大打折。
——前提，胃不好的人不能尝试。
补水：做菜多吃山药，喝茶泡枸杞、玉竹，这才是正宗的为皮肤补水！
熬夜 后
多用白芍、酸枣仁泡茶喝。养肝，肝休息不好，排毒能力下降，自然就出现斑、长些这样那样的痘没完没了。
七子白
是白术、白芍、白芨、白蔹、白芷、白僵蚕、白茯苓。全部打粉。
同比例。
美白、收缩毛孔，棒啊很棒啊。
话说，现在有人用珍珠粉，但是呢，要买就买好的，不然还不如不买。
然后嘛，用蜂蜜或者水，加点点白醋也行。
见过太多人奇迹般的皮肤恢复的超好，真是第一流的效果！
用吧用吧，我建议，身体好的各位菇娘们，用了半年的，就以后别化妆了。
可以更配合天冬酒（我前面有方子），全身美。
身体不好的，赶快补足身体，让美貌自然到来。
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