戴宝石养生，只是一个传说

玉养人，人养玉？

“玉养人，人养玉”很难拿出证据来。通过玉摩擦皮肤，可能导致血流速度加快，加上心理作用，觉得玉可以有保养皮肤的作用。

水晶补充人体能量？

水晶、玛瑙的主要成分是二氧化硅，与玻璃的成分一样，只是玻璃是未结晶的二氧化硅。对于日常生活中的电脑、手机等各种电磁波发射源，从物理学研究来说，水晶吸收电磁波是已经被证实的，至于能吸收多少电磁波很难说。心脏在跳，血液流动，胃蠕动等各个机能的运作，都需要能量，但是通过水晶的所谓能量来迁移到人体上，补充人体的能量是玄学。

翡翠养生挡灾？

翡翠的绿色是铬，含有三氧化二铬，对身体并非是有益的微量元素，反而是可以致癌的物质。他的物质迁移需要百万年才能发生，所以人们说翡翠的绿色是可以长大的，但在人的有生之年是看不见的，佩带也不会让其转移到人身上。

锗石释放负离子，减少疲劳？

锗石在汉朝就被当作针灸工具，是一种泥质灰岩，韧性比普通岩石要好一些，也不至于太软，在刮痧、针灸过程中不会变形或裂开，并非锗石有什么微量元素作用。

摘自《健康时报》 2012.11.22    潘波／文