少林拳 少林正宗七十二艺之铁裆功（71）*

 

门裆之功运丹田，捶打棍击铁锤扇。

练至裆部坚实硬，不怕拳打与脚钻。

练  法

1.运气注于丹田，再运气极力上提，使气力上下往还，日行数度。不可过急，如过急则力疲。练习即久，每练气注丹田时，下部呈现坚实之状，为第一步功夫，须要1 年之功。

2.站马桩步，运气，用两掌互换交替拍打裆部。初拍觉疼，同时运用气力，日久则渐不觉疼痛，则第二步成功，又要2年。

3.站马步桩，运用气力，将两掌变拳，互换击打裆部，由轻至重，至不觉疼痛，为第三步功夫，又须要2 年功夫。

4. 再起身用拳疾如风暴击之，仍然不觉疼痛，则为第四步功夫，又须用1年。

5.再改用木棍击打，每天按时击打，每次击打至数百次，只能多不可少，再击之不觉疼痛，又要1年。

6.再用铁棍击打，至不觉疼痛为止，则第五步功夫成功，又要1年。

7.再用铁锤击打，直至不觉疼痛时，则大功告成，又要1年功夫。全功须要10年苦功，每天早、午、晚、子时演练，每时击打500次，全天击打1500次，方可练成铁裆功夫。

功法阐释

1.铁裆功又名“金蝉功”、“门裆功”，是少林正宗七十二艺中软功外壮功法，属阴柔之劲路，是专供练习人身肾部的功法。

2.肾为人身主要的排泄器官，也是少林武术中五行（注：金、木、水、火、土）之水也，有“肾功快如风”之说。少林拳谱云：“武艺相争，先闭五行。”故进行“门裆功”功法练习，有其技击实战的应用价值。在少林武术技击中，如被敌踢中，也毫无感觉，是防身护体的重要功夫。

3.练习门裆功的要点：此功属内功之主功，其法甚难，要将肾部练得坚实，必须持之以恒苦苦磨炼，方可成功。

少林高僧贞绪大师曰：

铁裆功夫最艰难，疼痛难忍熬苦寒。

若还练成胜似铁，苦练深功十五年。