经期丰胸食谱：莲子红枣汤
做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

经期丰胸食谱：木瓜红枣莲子羹
　　木瓜是传统丰胸食品，它含有的木瓜酵素中的丰胸激素能促进女性荷尔蒙分泌，加速卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。
  　  做法：红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。