惊蛰养生方
六根解脱法-----惊蛰养生:惊蛰的时候适合于清一清大肠,大肠清干净了,我们的气血生发就会有一个好的环境。有便秘的人注意看一下自己的食指,食指上面的青筋会暴出来。健康的人手背上面青筋是隐藏在里面的。如果身体不好的时候,血液里面的毒素沉积太多,青筋就暴露出来,浮在手上来了。大拇指上面如果有青筋浮现出来,那是表示呼吸系统有问题,肺经不畅,因为肺经是走大拇指的,就会容易咳嗽、气喘,容易生痰。食指的青筋暴露出来,它是表示大肠经不畅顺,当然是排泄有问题,或者就会便秘,或者就会老腹泻。中指走的是心包经,如果有青筋暴露就表示心包经有问题,容易出现心慌、胸闷,或者脑供血不足,心包经不畅顺就容易有冠心病,包括二尖瓣关闭不全等等。无名指对应的是三焦经,如果有青筋突出的话是表示容易有肝胆的问题,比方说内分泌紊乱或者肝火太旺。小指走的是心经和小肠经,如果有青筋的话,它反映的是肾的问题,就会容易出现肾虚尿频、腿肿、四肢无力。
惊蛰节气里面的食疗方:可以用柏子仁十克,核桃仁二十五克,白芝麻二十五克,这三种打成粉以后,再放一点大米煮粥,将要熟的时候再放一点蜂蜜进去,这样就能够润肠,能够治便秘,改善睡眠,帮助清理大肠。
——摘自《药师法门随许法》
观田家
(唐)韦应物
微雨众卉新,一雷惊蛰始。
田家几日闲,耕种从此起。
丁壮俱在野,场圃亦就理。
归来景常晏,饮犊西涧水。
饥劬不自苦,膏泽且为喜。
仓廪物宿储,徭役犹未已。
方惭不耕者,禄食出闾里。
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