肝是人体内的一个非常重要的器官，同时还有个霸气的名字叫“将军之官”，这是因为肝脏在人体中有着消化、排毒、代谢等非常多的作用，一旦肝脏受损，人体的多重功能都会受到影响，对人健康的影响非常大。
肝是非常脆弱的，因为肝脏负责人体的解毒排毒，每天都要接触大量的毒素垃圾，同时还要负责其他的功能，这么多的工作积压下来，很容易造成肝脏的损伤。而同时肝脏中又没有痛觉神经，及时肝脏出现问题，人也经常没有感觉，从而经常错过最佳的治疗时间。
肝脏尽管“有苦难言”，但是人体的其他部位和组织却不会“见死不救”，当肝脏受损，身体的其他部位会为肝发声。
医生提醒，警惕身上这“两红两黑两黄”
1.两红
肝掌
出现肝掌是肝脏问题的典型表现，所谓肝掌就是在人的大小鱼际和手腕的交汇处会产生红色的斑点，这种斑点并不痛痒，但是在被按压的时候会变成白色，在失去按压后却又恢复原状，起初可能只有一个或几个，但是随着肝病的持续发展，这些红色斑块会持续扩散，最后蔓延到整个手掌。
蜘蛛痣
蜘蛛痣是在人体皮肤上出现的红色斑块，其中间发红而向四周发散，特别像一个蜘蛛因而得名，这是由于肝脏受损，对于雌性激素的压制减弱，使得人体雌性激素过多造成毛细血管破裂导致的，当出现的时候千万要留心。
2.两黑
脸色黑
肝脏在人体中有着新陈代谢的作用，还负责人体的解毒排毒，当肝脏受损，这会导致人体的新陈代谢减弱，皮肤的代谢垃圾不能及时排出，同时毒素会在皮肤上沉积，这样就导致人脸色看起来黯淡发黑，并且痘痘等皮肤病也会随之而来。
黑眼圈
人们在睡眠不好的时候有时候就会有黑眼圈产生，这导致很多人认为黑眼圈是熬夜睡眠不好导致的，这说的对但是不全对，真正的原因是熬夜和睡眠不足造成了肝脏损伤，继而导致了黑眼圈的产生。
当肝脏不好，会造成人体的内分泌系统受到影响，这导致人体代谢色素的能力减弱，造成黑色素在皮肤上沉积，而人的眼睑皮肤很薄，受黑色素的影响也就最大，形成了黑眼圈。
3.两黄
巩膜发黄
当肝脏不好的时候，人体中胆红素的代谢受到影响，胆红素是人体中的一种色素，胆红素随着血液循环遍布全身，当浓度过高便会改变人体的颜色，其中巩膜对色素很敏感，往往也是最早出现发黄的情况，当胆红素的浓度到一定程度，人体的皮肤也会出现发黄。
尿液发黄
人体的胆红素过多的时候还会影响到尿液的颜色，此时尿液受到影响就会呈现出浓浓的黄色，并且其中还会出现泡沫的存在，和正常的尿液大不相同。
养肝护肝，从生活习惯开始改变
1.多喝茶
我们都知道，人可以不吃饭但是不能不喝水，这是因为人体内的各项生化反应都需要水的参与，水对于人体健康非常重要。对于养护肝脏来说也是的，肝脏的各种功能都离不开水的参与，多喝水对于缓解肝脏压力，提升肝功能非常有帮助。
在喝水的时候如果加入一些草本植物，对于养护肝脏起到的效果非常好。
决明子：净化肝脏，排肝毒，促进肝脏自我修复，保护肝脏健康；
菊花：降肝火，增强肝功能，帮助肝脏分解脂肪等物质，缓解肝脏压力；
牛蒡根：抗氧化，提升干燥功能，减缓肝脏的衰老，肝越来越年轻。
喝水加入这几种草本植物，补充水分滋养肝脏两不耽误，是《本草纲目》有的养肝良方，没有条件的可以点击获取，科学配比，值得信赖。
2.控制饮食
作为人体消化系统的一员，不良饮食对于肝脏的损伤极大，尤其是高脂肪的食物，脂肪的代谢主要靠肝脏来进行，过多的脂肪会造成肝脏的负担增加，对肝脏健康很不利。同时为了肝脏健康，烟酒最好远离。
3.充足睡眠
熬夜伤肝，熬夜会导致肝脏功能紊乱，同时不利于肝脏的排毒和自我修复，想要肝脏健康最好有一个良好的睡眠习惯，早睡早起。
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