心意五劲

踩

如踩毒物，踩而非踏，下踩要似鸡行走，要有踏劲、搓劲、向[地]下的钻劲，若无踏劲，则无如踩毒物之狠，若无钻劲则无入地三分之稳，因此，踩劲在运用时，必须运时轻灵，落时沉稳，踩时狠毒，凡练心意六合拳者，都以鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声此六艺为基本身形，此所谓身成六艺，六形合为一体。

扑

如饿虎扑羊，迅猛快疾，要体现出迅猛快疾、疾毒冲扑的劲力来，所谓步步不离鸡腿、势势不脱虎扑，练好扑劲必须作到，意领、气催、头攻、身进、蹬后腿、送前腿、抖丹田，力由脊发而传至肩、肘、手，劲收如伏猫，掌塌如熊掌，爪如鹰爪而带回[亦喻如滚龙倒刺钩]。心意六合拳虽有十形，百把多式，但每式之劲不外乎一去一回，所以说是势势如虎扑、把把如鹰捉。

裹

如猴头裹脑，裹物而不露，裹劲主要运用的是横劲，它来源于身体中的拧转相合之劲气，裹劲的来源在于步，主宰于腰，轮换在膊，抖绝在胯，体现在臂膀，劲在全身，故在打裹劲时，不能只凭上肢的劲力，而需要内外合一，上下相随，然后将爆发劲集中在将要发出的部位，方能使裹劲完整无缺。

束

如盘龙缩骨，蓄而后发，束劲有两种练法，一是指标学者经过一段时间的锻炼，已经达到了气血贯通到全身各处并将胯骨、肌肉、筋腱微微向内收缩，使臀部肌肉相交，逐步向腹聚合一致的方向发展，二是指蓄劲，任何事物是合久必分，分久必和，在发放劲力之前，首先要蓄气储力，在发放劲力时，又必须以尾骨发出转抖，才能在收发劲力的一刹那间，爆发出全身刚脆而猛烈的劲力，犹如盘龙升天，势不可挡，神秘莫测。

决

如洪水决坝，一泄千里，势不可挡，决劲敌是一种刚中之急，急中之刚的抖绝劲，它所运用的实际距离在劲力中是最短，而爆发的劲力又是最大的，练习决劲，必须在于尾骨的急剧转抖和丹田之气的吐发，更不能脱离内外三合、四梢五行的相和为一的重要要领，拳经曰：三节明后，五劲相佐，踩扑裹束，唯决勿错，一决无不决，非决而不灵。