文/武世俊 2013年
第三段
二十三、抡臂摔掌（仆步抡臂摔掌）
1、左脚向前迈半步，屈膝下蹲成左弓步；同时右掌向左膝前下方插掌，掌心朝前；左掌附于右手臂上侧，掌心朝下；目视右掌。面向正东。（图86）
2、上动不停。重心右移成左虚步；两掌分别向两侧架起，左掌与肩同高，掌心朝外；右掌略高于头，掌心朝上，目视前方。面向正东。（图87）
3、左脚向前半步，右脚向前弹踢，脚尖绷平，高与胯齐；同时左掌向前平推，掌心朝前；右掌收回于右胯侧，掌心朝下；目视前方。面向正东。（图88）
4、上动不停。右脚向后落地，随之屈膝下蹲成右弓步；同时右掌屈臂架于头右侧，掌心朝上，目视左掌，面向正南。（图89）
5、以腰带动旋转身体，两掌直臂甩动，右掌由下向左上方摆动，同时左掌向后摆动，目随右掌，面向正南。（图90）
6、上动不停。右掌随腰顺时针经头前甩动一周，左掌于身后甩动一周，然后重心左移下势成右仆步；右掌向右脚前侧地面摔掌拍地；左掌架于身体左侧；两掌心均朝下：目视右掌，面向正南。（图91、92）
【要点】以腰带动，甩动两臂，拍地要干脆。
二十四、神龟出水（跳跃组合）
（A）（合手震脚）
1、身体起立，右脚收回于左脚内侧脚尖虚点地，随之两腿并步屈膝微蹲；同时两掌握拳，拳背相对于头前，低头缩肩；目视下方。面向正南。（图93）
2、右腿震脚落地‘随之左脚向前脚尖虚点地成左虚步；同时两掌向两侧直臂盖掌，两掌心均朝上，目视右掌。面向正南。（图94）
（B）（跃步前蹿）
3、右掌经头前回掳于胸左侧，随之向前挑掌；同时左脚向前迈步，随即右脚向前跃步弹跳，落地成左高弓步右挑掌，掌指朝前；左掌架于身体左侧，掌心朝上：目视前方。面向正西。（图95至97）
（C）（闪步双推掌）
4、右脚向后屈膝闪步跳步，左脚随之收回提起贴于右腿内侧；同时两掌向后甩臂，目视前方，面向正西。（图98）
5、上动不停。左脚向前落地成左弓步；同时两掌向前推击，左掌在上，右掌在下，两掌心朝前，目视前方。面向正西。（图99）
（D）（跃仆步翻手插掌）
6、两腿腾空跃起，身体顺势在空中转体180°；同时两掌在头上侧击响（左掌拍右掌）；随之两腿落地成右仆步，右掌翻腕向右脚面处插掌，左掌翻腕架于左侧，两掌心朝上，目视下方。面向正南。（图100、101）
7、同上述方法，两腿腾空跃起右转180°，两掌击响；随之落地成左仆步左翻腕下插掌，国视下方。面向正北。（图102、103）
【要点】以上为四组动作：合手震脚、跃步前蹿、闪步双推掌、跃仆步翻手插掌，均须舒展大方，闪步后跳时两掌后甩要击拍两胯侧。腾空要轻盈。
二十五、玉女穿梭（后跃步击掌）
1、身体向后腾空跃起，空中转体360°，落地成左虚步；同时于空中击响后，左掌向前推出，右掌架于头右侧，两掌心朝前；目视前方。面向正西。（图104、105）
【要点】腾空要轻盈，落地要稳，击掌要响亮。
二十六、鸭手（独立捋掌）
1、左掌向腹前逆时针画弧一周至左肩外侧，掌心朝下，随之身体左转，左脚顺势后退一步；同时右掌顺时针向腹前捋带，目视右掌。面向正西。（图106、107）
2、上动不停。右掌继续顺时针画弧，屈臂垂肘至胸前成鸭掌右捋，同时右腿屈膝上提成左独立；目视前方。面向正西。（图108）
【要点】右掌捋带速度渐行渐慢，要有飘柔之态，定势要舒展大方。
二十七、横捶（弓步冲拳）
1、右脚向前落地丨随之向前上左步右勾脚踢右腿，脚尖高于头；两手协调动作；目视前方，面向西。（图109、110、111）
2、右脚向前落地，随之左脚向前进一步，并屈膝下蹲成左弓步；同时两手握拳，右拳向前直臂冲拳，左拳直臂架于身体左侧，两拳心朝下，面向西。（图112）
【要点】踢高腿要快速猛力，弓步与冲参同时完成。
二十八、里合腿（里合腿）
1、右脚提起由右后侧向头前里合腿，同时左掌于头前迎击右脚底面，面向西。（图113）
【要点】里合击响要干脆。
二十九、回头望月（弓步架推掌）
1、接上动不停。右脚向前落地，屈膝下蹲成右弓步；同时身体左转90°，两手臂顺势向两侧甩动，随之右掌架于头右上侧，掌心朝上；左掌向左侧推出，掌心朝前，面向南。（图114）
第四段
三十、大云手（后偷步双画手）
1、右脚向左腿后偷步，同时两手臂逆时针甩臂画弧，两掌心均朝外，面向南。（图115）
2、上动不停。两手臂继续逆时针画弧，同时左脚向左跨步，随之右脚再次向左腿后偷步，如此重复三个动作。面向南。（图116、117）
【要点】偷步画孤要速度均匀。
三十一、提袍撩袖（独立亮掌）
1、接上动不停。左脚后退一步，随之右脚屈膝上提成左独立；同时右掌屈肘抖腕亮掌，掌指朝上，掌心朝左，高与嘴平；左掌上撩，架于头左上方，掌心朝外，目视前方，面向西。（图 118、119）
【要点】身体不可前倾，右膝尽力上提，与右肘相触。
三十二、打虎式（弓步架掌）
1、右脚向前落地并屈膝下蹲成右弓步；同时左掌下按于右膝面上方，掌心朝下；右掌齐肘上架于头侧，掌心朝上，目视左前方，面向南。（图120）
三十三、小魁星（虚步亮掌）
1、重心后移，右脚后撤半步，脚尖虚点地成右虚步；同时右掌抖腕亮掌于胸前，掌指朝上，掌心朝左；左掌架于头左后侧，掌心朝外，目视前方，面向西。（图121）
【要点】动作要舒展大方。
三十四、右拍脚（右拍脚）
1、左脚向前迈出一步，随即右脚尖绷平向上踢起，高与头平；同时右掌由胸前屈肘顺时针画弧，然后以掌背向右脚面击拍，掌心朝上，目视前方，面向西。（图122、123）
【要点】两膝要直，动作要舒展大方。
三十五、顺步肘靠（肘靠）
1、右脚向前跳步落地，随即左脚向右腿后插步，右腿屈膝下蹲；同时右手握拳，右臂屈肘向右前方靠击，左掌拍击右肘外侧，目视右肘，面向南。（图124）
2、右拳变掌，由胸前翻肘向右后侧盖掌，掌心朝上；左掌护于胸右侧，掌心朝右，目视右手,面向西。（图125）
【要点】尽力向前跃步，落地与肘击同时完成。
三十六、撑门腿（弓步下按掌）
1、右脚向后蹭地而撑出，随之左腿屈膝下蹲成左弓步；同时右掌由后向前下方推按，掌心朝前下方；左掌协调动作，向左后侧对开，掌心朝左后方，目视右手，面向东。（图126）
【要点】向前推掌要与向后撑腿形成对开之力，同时完成。
收势
1、左掌由后向右掌上方穿出，随即身体站直，左腿撤回半步；两臂向左右两侧展开，两掌向上托起；目视前方，面向南。（图 127、128）
2、左脚收回于右脚内侧，两腿并步直立；两掌同时由上向下向腹前压掌（或拳），然后自然放松，收回于胯侧，目视前方，面向南。（图129、130）【完】
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