通讯员 吴超辉
近日，衡阳常宁市中医院妇产科接诊了一位痛经患者王女士，她述称腹部疼痛，伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，类似的痛经情况以前也有过，但平时痛一下，躺一会也就过去了，可这次情况特别厉害。该院妇产科主任刘丽芳立即找来热开水让患者喝，然后让患者躺下，在其腹部、小腿、大腿部位进行按摩，很快就缓解了患者的疼痛。
痛经是女性常见疾病
据刘丽芳介绍，痛经是女性的常见病。女性痛经的发病率为33.19%。痛经分为原发性痛经和继发性痛经2种，原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良等，继发性痛经多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。对于痛经，她不建议用治标式治疗方法，用传统中医和饮食调理的治疗方法不仅可有效缓解痛经，还能达到治本的效果。
在痛经调理中，刘丽芳建议女性，平时可坚持用一些效果比较好的调理中药乌鸡白凤丸、鹿胎膏等配合益母草颗粒服用。另外在月经时不要接触冷水，用热水袋敷小腹，可起到很好的调理作用。在疾病发作时还可通过穴位按摩来缓解痛经，如：按摩小腿内侧部位的三阴交穴、大腿部位的血海穴、下腹部的子宫穴、脚部的太冲穴等。通过针灸、艾灸在肾俞、气海、关元穴位治疗，对痛经都有很好的疗效。
饮食调理很重要
“药、食同源，坚持合理的饮食调理，也可以起到很好的疗效。”刘丽芳表示，经期总的饮食原则是：月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。多喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解痛经。此外，痛经时食用乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等，也可起到止痛效果。
刘丽芳最后指出，无论在经前或经后，都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖，不要过度疲劳，做到生活有规律。正确认识月经，消除思想顾虑，保持心情舒畅、精神愉快。这样会使疼痛得到缓解，有效控制痛经的发作。
