增肥的方法小小艾灸治百病

小小艾灸治百病
巧用艾灸抗衡虚寒症
艾灸药辛温，归肝、脾、肾经，内服可治疗宫寒，痛经；外用能灸治百病。艾灸有通经活络，散寒止痛，回阳救逆等杰出的疗效。
艾草燃烧后，其特异的对人体利于的药用成分，譬如有解热止血作用的苦艾醇、苦艾酮，还有抗自由基加强免疫力的甲醇提取物、拥有抗菌作用的艾叶油等等，都会挥发布来，借着热力，能够很好的渗入入皮肤肌肉深层的经脉中，与此一同，艾草燃烧会发生特异的波长和频率的场，就象我们平日理疗用了红外波一样(只是红外范围太大，不曾凑拢作用于穴位，因而结果不及艾灸显著)，在其作用下，把因寒而形成的凝固，淤血都化掉，一起很好的改进部分的经络和穴位的共振形势，使微循环状通畅，气血供给增添，从而到达除旧迎新，治病强身的目标。
前期艾灸治疗是用"壮"来纪录治疗的工夫，因为艾灸治疗，用的是艾绒做的圆锥型的艾灸柱，一壮即使指这种艾灸柱从点着到烧完的工夫。目前用的是加工好、格式准绳的艾灸条。因而，当今治疗所必要的光阴也改成用分钟来运算了。
平常都是灸10-15分钟左右。还能够在卖中医治疗器材的地方，看到许多用来艾灸的罐，它能够用在一些不好操纵的部位的治疗，如背地膀胱经的穴位。这些艾灸罐可把艾灸条弄成段，放进入，戴在穴位上，非常适宜。
当您点着艾灸条，感觉它那特有的暖和慰问的时候。不必多说，您也知晓它首要是用来治疗"寒"病的！无论是先天还是后天的脾、肾虚寒，用艾灸治疗都能大显神通。
脾、肾阳虚，素体虚寒的人，有也许是从娘胎里带来的，按西医的话，叫做遗传。怕冷、痛经的情形，多数是身躯亲身阳气不够，按老百姓的俗语"火力不够"！火力来自于肾，中间，命门更是一身元阳之气的起源地，只有命门火旺，英才会暖和、脾胃能力取得暖和。
用艾灸时常灸命门，关元，中极，曲骨，足三里，中脘几个穴位，每个穴位10分钟。
命门：在背地督脉上，与肚脐对应高度。中医谓之为"性命之门"，是因为它与肾气相通，时常灸治此地，拥有补肾壮阳之功。在当代医学看来，命门的位子刚好在脊柱调剂肾上腺效能的神经节段范围，灸治能够温通督脉，调和与改进对肾上腺的气血供给，肾上腺然而人体内分泌的主要指导部之一，主宰能量分摊与运用是它的首要职业。艾灸治疗能够双向调剂肾上腺的性能，使体内到达阴阳均衡。
关元，关乎元气的穴位，即使练习惯功时我们常说的丹田。元气聚积的地方。从经络上说，关元是肾经与任脉交接的纽带。男子的精，女子的血都从此地递送给生殖体系。因而"灸关元可温补下元之虚损"。
中极，是脾经的气血注入任脉的地方。
曲骨，是肝的气血注入任脉的地方。
从经络图上看，肚脐下一溜，都是首要脏腑与任脉的交会纽带。关元，中极、曲骨，离别联络着肾，脾、肝与任脉，这几条都是牵涉到生殖体系的主要经络。男性的睾丸、前列腺，女性的子宫、卵巢，输卵管，都靠这些经络的气血赡养。若是这些交通纽带的地方被寒气冻住，生殖体系不是缺乏先天之精，即使缺少后天之血，于是痛经，月经不调，阳痿，早泄等等问题就找上门来了。有以上问题的寒性体格的人时常灸这些穴位，能够调经养血，却病强身。
中脘和足三里，都是条理脾胃的要穴。中脘，就在心窝处，是任脉与胃经交汇的纽带，常言说"得胃气者生"，中脘即使调治胃气的要穴。足三里，是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今诸多医家都对此穴推重备至。因而传播着"若想胃里按，三里常不干"说法。这个"常不干"，指的是种灸的尤其方式，用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为"灸花，灸疮"，这水庖老流水，能够即时把脾胃的寒湿祛除，使后天生化有源。常不干因而而来。
有关琢磨发觉，按摩或针灸足三里，能够改进胃的蠕动和胃的供血情形，刺激消化液的分泌，从而加强消化能耐。用艾灸不只能够到达同样的结果，况且还能增高脾胃经络的温度，去除寒气。脾胃虚寒的缘故，即使温度不够足，惹起部分血管痉挛，供血不好，温灸足三里，就能够调剂处理脾胃的气血供给。一同还能将温热之气下传到脚，引血下行，暖和全部下肢，改进"冰脚丫子"的问题。
艾灸疗法治阳痿最顶事的方式
中医以为，阳痿的病机首要有两种缘故：一是命门火衰：恣情纵欲，或少年时手淫过频，伤害肾气，命门火衰，宗筋失养；或惊慌，伤肾，思虑太过，大怒悲悔等情感大起大落，损失肾精，宗筋失养而成阳痿。即《类证治裁》所说："伤于内则不起，故阳之痿，多由色欲泻精，斫丧太过，或思虑费心，或畏惧伤肾"，从而导致阳痿。二是湿热下注：酗酒伤身，或茶饭过分厚味，脾胃负伤，运化反常，湿浊内生，郁而化热，湿浊下注，宗筋驰纵而发阳痿,增肥的方法，但此类阳痿较罕见，如张景岳曾说："火衰者十居七八，火盛者只有之耳"。
艾灸治疗在东方早在数千年前就曾经被用于治疗疾病，实践证实有十分好的结果。因而，它也惹起西方的一些人们的极大的兴致，把它开端作为一种极有潜质的治疗方式加以琢磨，用于治疗包罗从背部疼痛到情感抑止的各种疾病。英国还把针灸疗法列入了它的医疗保证系统。遵照一些澳大利亚的合理家的看法，阳痿或其它勃起性能阻碍能够参与到针灸治疗的行列中。
此地推选一种艾灸疗法：先点着一支檀香，把艾绒搓成像筷子大小，约三厘米长，在檀香上引燃，置于必要灸的穴位上(火头离皮肤约四毫米，这么就不会炀伤皮肤)，当感到灼热难当后移开。此法操纵容易适宜，不操纵皮肤，无传染凶险。
所必要灸的穴位如下：
(一)命门火衰
主证：阳事不举，或举而不坚，面色惨白，形寒肢冷，晕头转向，精力不振，腰腿竣软，舌淡苔白，脉沉细，若兼心脾伤害者，则故意悸畏惧，失眠等证。
治法：取任脉、足少阴经穴为主。针用补法，并用灸法，以补肾壮阳。
处方：命门关元肾俞太溪
方义：命门火衰，肾阳不足之阳痿，取命门、肾俞、太溪补肾壮阳；关元为足三阴与任脉之会穴，补之能壮人身之元气，培元固本壮阳；心俞、神门、三阴交获益心脾。
(二)湿热下注
主证：阴茎萎弱不能勃起，兼见口基或渴，小便热赤，下肢竣困，苔黄腻，脉濡数。
治法：取任脉、足太阴经穴为主…
处方：中极三阴交阴陵泉足三里。
方义：湿热下注所致阳痿，病由脾被湿困，郁久化热，故取三阴交、阴陵泉，健脾利湿；中极清下焦之湿热；足三里以助脾利湿。
热敏灸治疗痛经盆腔炎
热敏灸治疗痛经盆腔炎的方式：
在次?、中极、子宫、三阴交等穴区，采纳热敏灸Ⅱ号艾条，将其点着，距离皮肤5厘米左右，当探及穴位热敏化反响时，即在其上举行悬灸，每穴艾灸工夫以上述热敏化表象消亡为度。
每日1次，10日为1疗程，共治疗3个疗程，每个疗程间歇息3~5天。
热敏灸治疗女性黄褐斑
热敏灸治疗女性黄褐斑的方式：
在阳白、颧?、曲池、血海、太冲、膈俞等穴区，采纳热敏灸Ⅲ号艾条，将其点着，距离皮肤5厘米左右，当探及穴位热敏化反响时，即在其上举行悬灸，每穴艾灸工夫以上述热敏化表象消亡为度。
每日1次，10日为1疗程，共治疗2个疗程，每个疗程间歇息3~5天。
让艾灸帮肝脏"减肥"
近年来，由于生计水准增高，茶饭构造产生转变，脂肪肝好像成了城市"时兴病"。脂肪肝是由于脂肪在肝细胞内过头淤积所惹起的病症，平常分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。酒精性脂肪肝与酗酒有关，非酒精性脂肪肝首要与肥壮或其余脂代谢反常有关。纯粹的脂肪肝多不曾显著症状，但不加以预防，可进一步引发脂肪性肝炎，导致脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化。
灸法能够改进肝脏脂肪的浸润水准，对预防非酒精性脂肪肝有较好的作用，特别实用于轻、中度脂肪肝患者。
艾条悬灸法
主穴：肝俞(右，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸)、章门(右，腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处)、中脘(脐上4寸)。
备用穴：三阴交(在足内踝上3寸)、关元(脐中下3寸)、肾俞(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)、足三里(外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处)。
操纵：主穴均取，可酌加备用穴1~2个，肝俞、章门先用旋转灸法，至热感鲜明时改用柔和灸，艾条燃着端距皮肤2~3寸。每穴灸10分钟左右，余穴用暖和灸，每穴3~5分钟至部分皮肤潮红。起初隔日1次，10次后改为每周2次，平常保持3个月即可取得显著的结果。
艾灸疗法帮你清除黑眼圈
肾水不足、虚火上炎、房事过头或产后失调，都会导致黑眼圈的组成。而滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化淤痛络，是清除黑眼圈优秀的措施。下面是灸疗除黑眼圈的取穴方式：
1、水分：
定位：脐上1寸。
主治：能够赞助还原腹部肌纤维的弹性，有运用于收腹去脂，一同可清除水肿和小便不利。
2、脾腧：
可加强肌体对营养的吸纳能耐，使推陈出新的机能兴旺，促使血液循环的加快和造血机能的增高。一同对腹胀、便血、哎吐、水肿等顶事。
定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。
3、三阴交：
可调剂机体的阴阳均衡，对内分泌失调而展现的各种症状，均有均衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等顶事。
定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。
4、肾腧：
定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。
主治：内分泌失调而形成的身躯过分肥壮或过分瘦削，肌肉松懈，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。
操纵：用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸工夫：15-30分钟/次，每天或隔天挨次，10次为一疗程。
灸疗最常用的强身保健和穴位施灸法
灸法在我国古代就用于延寿健身，被称为长寿健身术，《灵枢经》记录："灸则强食生肉。"指有促进食欲，促使人体正常发育之功。唐代知名医学家孙思邈，幼时多病，及至中年开端用灸法健身，常令"艾火遍身烧"，93岁时仍"视听不衰，神采甚茂"，甚至年过百岁还能精神焕发，著书立说。
公元5世纪，这种长寿健身术东传日本，在汉代医学家和养生家的大力倡议下，逐渐推行，现已流行日本，获益者越来越多。
灸法即使用艾炷、艾条或其它灸料置于人体必定的部位施灸，用以提防疾病和健身养生，是一种卓有成效的健身方式，坚持不懈，可以加强人体抵御疾病的能耐，延迟衰老的来到。
当代合理考证：灸法能增强白细胞的吞噬才能，提速各种特殊性和非特殊性抗体的发生，抬高其免疫效应，加强人体免疫效能。一同灸法还能改好人体各个体系的性能，增高人体的抗病能耐，从而有有益多种疾病的复原。
譬如，灸法不但可以减低肺气肿病人气道的阻力，使通气量、肺活量增添，还能够矫正消化性溃疡和胃炎病人胃液分泌杂乱形势，甚至对癌细胞也有明显的抑制造用。
中医学和大方合理职业者早就留神到这么一个实情，灸法跟药物治病的原理虽有相仿的地方，但跟药物的单向调剂作用不同：灸疗更轻易还原到最佳形势。譬如艾灸后，在低血压情形下，有升压作用；相反在高血压状况下，又有显著的降压作用。艾灸对心率，血糖、血小板数目等也拥有相似的调剂性能。
灸法平安可靠，宜于常年运用。时常施灸能对人体发生良性波及，使人青春常驻，延年益寿。下面是灸疗最常用的强身、保健和穴位施灸法：
1.足三里：在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴外一横指处。这是成年人的保健名穴，平常以为青少年不宜灸，须年过三十方可录取。灸足三里能提防疾病，强筋壮骨。如《江间式心身锤炼法》记录："无病长寿法，每月必有十日灸足三里。"详细方式是：时常用艾炷或艾条灸两侧小腿的足三里，每次艾炷灸3~5壮，或艾条灸20~30分钟。也可在每年的伏天施灸，因伏天天气酷热，人体的阳气易于调集，因而伏天施灸拥有"阳逢阳长"的作用，对于体格羸弱，阳气偏衰的人更为相宜。
2.气海、关元：气海位于脐下1.5寸，关元位于脐下3寸。二穴对泌尿、生殖体系以及人体免疫机能有主要的调剂作用。关元穴内系元阳，为女子维系胞宫，男子蕴藏精气之所。因而，常灸二穴能增高人体的免疫性能。《扁鹊心经》曰："每夏秋之交，即灼关元十壮，许久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。"张介宾在《类经图翼》中说："吾养生无他术，但不使元气佐喜怒，使气海常温尔。"灸气海、关元二穴的方式是，用小艾炷灸或隔物灸，每次灸5~7壮，或艾条灸30分钟左右。
3.神阙：位于腹部脐中，有调治脾胃、祛寒壮阳之功。此穴多用隔物灸。《类经图翼》说："若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。"《医学入门》说："凡一年四季各熏挨次，元气稳固，百病不生。"详细方式是：以药末填脐，上放艾炷施灸。艾炷每次3~5壮，药末可录取肉桂粉、附子泥、蒜泥等。
4.膏肓俞：位于第四胸椎棘突下旁开3寸处。此穴对于网状内皮体系、呼吸及心血管体系有主要作用，拥有益阴扶阳之功。《千金方》说："膏肓俞无不治，主羸瘦虚损。"解释灸膏肓俞对于无病者可起到强身健骨的作用；对于体格羸弱者可起到辅助浩气、促使身躯康健的作用。详细方式是：采纳艾炷直接灸或隔物灸，每次3~5壮，以部分皮肤潮红为度。
最终必要指出的是，如施灸过重，展现小水泡，可任其自愈；如水泡过大，可用经消毒的细针刺破，放掉水液，待其愈合。另外，过饱、过饥、酒后不宜马上施灸；外感或阴虚发热，而脉象数疾者，须在症状消除后，能力施灸。总之，用灸法预防疾病，我国已有悠长的历史。实践证实，灸法用于长寿保健是轻便而又实在可行的，实为促使人们康健长寿的一种良方。
艾灸丰胸的配方和穴位定位成效
女性在13岁左右，由于卵巢的发育渐渐老练，乳房逐渐也增大丰盈，但乳腺并不兴旺，这时的乳房只有坚忍的觉得，随着月经的来潮及卵巢雌激素的分泌，乳腺组织，乳液间结缔组织和细胞增多，乳房也会逐渐发育老程，并且丰腴、挺立。而乳房下垂则成了女性衰老的主要记号，不只波及形态曲线美，也会给女性带来许多生计上的难受。
乳房展现的是女性美的主要标记，西医以为：由于内分泌失调，雌激素分泌减低而形成，中医觉得：脾胃羸弱，运化失健，或脾胃阳虚，肤失濡养构成。
丰胸取穴：
1、关元
定位：脐下3寸。腹中线上。
主治：有强健和保健的作用，可加强腹部肌纤维的弹性，更可调剂女性内分泌均衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。
2、肝腧：
定位：第九胸椎棘突下，旁开1。5寸。
体验取穴：在隔腧穴直下的两个棘突距离既然。
主治：皮肤色素淤积及血液循环阻碍，对肋痛，黄疸、目赤，背痛、目眩等。
3、鹰窗：
定位：前胸第三肋间，当中线旁开4寸。
主治：咳嗽、气喘、胸肋胀痛、乳痛等。
操纵：运用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸工夫：15-30分钟/次，每天或隔天挨次，10次为一疗程。
走进艾灸远离暗疮
西医觉得，暗疮是由于内分泌杂乱、免疫性能减低，维生素和微量元素缺少所形成。中医则以为过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸；或肺经蕴热，外受风邪；或冷水渍洗，血热蕴结，均能酿成痤疮。
艾灸治疗痤疮取穴：
1、曲池
定位：曲肘成直角，当肘横纹外端，与弘骨外上裸连线中点。
主治：拥有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用，可治疗喉咙肿痛，齿痛，目赤痛，瘾疹，热病等症。
2、合谷：
定位：虎口直上1寸
主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。
操纵：运用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸工夫：15-30分钟/次，每天或隔天挨次，10次为一疗程。
妙用艾灸抗衰老
年纪的增长，皮肤也会产生相应的变动。25岁后来，皮肤的弹力纤维和胶原纤维逐渐产生变动，会涌现鱼尾纹，30岁今后，前额易展现纤细的额纹，40岁以后边部的各种皱纹都逐渐显著，鼻沟纹也会加强、扩充。衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢阻碍所惹起，中医以为是"阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容"。灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏导经络、濡肌除皱。
抗衰老取穴：肺腧。定位：第三胸椎棘突下旁开1.5寸。
主治：皮肤滑腻，咳嗽气喘，潮热，鼻塞盗汗，皮肤病。(加强表皮细胞的代谢能耐)
抗衰老取穴：脾腧。定位：第十一胸椎棘突下，旁开1。5寸。
主治：可爱强机体对营养的吸纳能耐，使陈新代谢的机能兴旺，促使血液循环，增高造血性能。一同对腹痛，呕吐，泄泻，水肿，便血，水肿、气虚乏力等有明显疗效。
抗衰老取穴：肾腧。定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。
主治：内分泌失调而形成的身躯过分肥壮或过分瘦削，肌肉松懈，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。
抗衰老取穴：三阴交。定位：内裸高点3寸，胫骨内侧面后缘。体验取穴：沿内裸上横三指，胫骨内侧缘既然。
主治：调剂肌体的阴阳均衡，对内分泌失调而展现的各种症状均有均衡作用，是女性常用的穴位。另对月经不调，带下，不孕，失眠，遗精、阳痿顶事。
抗衰老取穴：曲池。定位：曲肘成直角，当肘横纹外端，与弘骨外上裸连线中点。
主治：拥有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用，可治疗喉咙肿痛，齿痛，目赤痛，瘾疹，热病等症。
抗衰老取穴：合谷。定位：虎口直上1寸
主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。
操纵方式：运用艾灸仪或艾绒作用以上穴位，艾灸工夫：15-30分钟/次，每天或隔天挨次，10次为一疗程。
巧用艾灸除眼袋远离黑眼圈
眼袋是女人的公敌，一旦造成便会永不离弃，而黑眼圈给女人的搅扰，更是无法挣脱。眼睛方圆黑黑的一圈，让人看起来疲惫，萎靡不振、觉得睡眠不足，精力不济。眼睑是全身皮肤中最薄、最软弱的部位，只有0.06毫米的厚，加上汗腺和皮脂腺分泌、延续不停的眨眼动作及常年曝露在辐射及阳光下，使它成为最简便负伤的部位。眼眶方圆的皮肤不只尤其软弱，皮下组织也尤其少，聚积在此的血管又多，皮肤下血流的色泽简单涌现在眼皮上。肌肤的性能必要由血管运送氧气和营养来带领，但由于眼部四周的血液循环轻易暂停，当血液流经这里的大静脉时，临近皮肤表层下方就会展现蓝黑色的眼晕--黑眼圈。四周血管回流不畅，形成淋巴代谢减弱，也会使得剩余的水份及血液累积在眼睛下方，组成肿胀。
中医以为：脾失健运、水湿潴留、湿滞胞睑、肌肤浮肿。治疗：健脾利湿、补中益气，运化水液，濡养肌肤。
眼袋取穴：脾腧。定位：第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：可爱强机体对营养的吸纳能耐，使陈新代谢的机能兴旺，促使血液循环，增高造血性能。一同对腹痛，呕吐，泄泻，水肿，便血，水肿、气虚乏力等有明显疗效。
眼袋取穴：足三里。定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
主治：对肌体拥有强健和保健作用，可改进肌体对营养成份的吸纳，而加强免疫能耐，一同对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
眼袋取穴：三阴交。定位：内裸高点3寸，胫骨内侧面后缘。
主治：调剂肌体的阴阳均衡，对内分泌失调而展现的各种症状均有均衡作用，是女性常用的穴位。另对月经不调，带下，不孕，失眠，遗精、阳痿顶事。
运用方式和疗程：艾灸仪或艾绒作用在以上穴位，艾灸工夫以15-30分钟/次为最宜。每天或隔天挨次，10次为一疗程。
针对肥壮症状采纳艾灸减肥的方式
体内脂肪堆积过多而形成身躯超重，称为富态。身躯胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开端肥硕的人多数是细胞肥硕而数目无显著增添。遗传、内分泌性能杂乱、营养过剩，活动削减和差错的茶饭方法是构成身躯肥硕的首要缘故。纯粹性肥壮平常是指除非前两种因素以外的肥壮，大多数富态者属于此类。普通女性脂肪占体重的22%左右，多散布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位，调剂全身经络气血、脏腑性能的均衡，促使胃肠蠕动、削减脂肪的吸纳、增添其排放、到达瘦身成效。
一、纯粹性肥壮减肥取穴：
1、大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过分粘稠，而形成面部疾患有卓效。
2、腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分泌不均衡，臂部过分肥硕及男阳痿、遗精等。
3、中脘。定位：在上腹部前当中线上，脐上四寸。主治：可加强胃地食物的消化和吸纳能耐，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、关元。定位：脐下三寸。拥有强健和保健身躯作用，可加强腹部肌纤维的弹性，可调剂女性内分泌均衡，治疗月经不调、带下、不孕等。
5、居?。定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促使作用，可增高肌纤维的生机，一同要治疗腰痛和下肢痿痹。
操纵：运用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸工夫：15-30分钟/次，每天或隔天挨次，10次为一疗程。
二、实胖型减肥取穴：
1、关元。定位：脐下三寸。拥有强健和保健身躯作用，可加强腹部肌纤维的弹性，可调剂女性内分泌均衡，治疗月经不调、带下、不孕等。
2、大横。定位：肚脐各旁开四寸。主治：便泌、泄泻、腹痛
3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可加强肌体对营养的吸纳能耐，使推陈出新的机能兴旺，促使血液循环的加快和造血机能的增高。一同对腹胀、便血、哎吐、水肿等顶事。
4、三阴交。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调剂机体的阴阳均衡，对内分泌失调而展现的各种症状，均有均衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等顶事。
5、丰隆。定位：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平，当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治：气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，耐久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。
操纵：运用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸工夫：15-30分钟/次，每天或隔天挨次，10次为一疗程。
艾灸治前列腺炎
前列腺炎是由一种非特殊性传染而导致的前列腺炎性转变，临床上，前列腺炎被分为急性和慢性两种。前列腺炎多为寒湿瘀阻，气滞血瘀，败精阻滞所致，属中医之"精浊"、"劳淋"范畴。艾灸疗法治疗前列腺炎疗效较好，无痛楚，也易于操纵。
穴位：中极、会阴穴。
方式：
先仰卧或坐位取中极穴，用艾条悬灸20~30分钟后，再俯卧屈膝(膝胸位)，使会阴部充足泄露，以此穴为中点，用艾条悬灸，由尾骨尖开端，越过肛门，经会阴沿阴囊后中线至其尽处，往返灸20~30分钟。灸至部分皮肤红晕而不灼热能力受为度，每天挨次，深重者每天2~3次，10天为一疗程，其中歇息2~3天，再做下一疗程，延续2~4个疗程。
作用机理：
中极穴位于下腹部当中线上，当脐下4寸处，乃任脉与足三阴经的交会穴，又系膀胱募穴；会阴穴，在会阴部，当阴囊与肛门连线中点处。两穴均有补肾培元、清热利湿性能。加上艾(灸)火的热力(温热刺激)，共奏补肾通淋、温经通络、行气活血、祛湿逐瘀、消肿散结作用，能缓和前列腺炎、前列腺肥硕惹起的疼痛，减少症状，直到症状渐渐减少、消亡。
巧用灸疗治便秘
便秘是指大便秘结不通，排便于职业光阴延展，或欲大便而晦涩不畅的一种病症，常有习性性便秘肠道炎症还原期，手术后排便艰难，产后排便难处或药物惹起的便秘，本疾病因病机，首要因大肠传导性能反常，粪便在肠内逗留工夫过长过久，水液被吸纳，而致便干费解，本症从偏虚，偏实双边面讲述。实性便秘多因素体阳盛或过食辛辣厚味，以致胃肠积热，或热病后余热依恋，或肺热移于大肠，耗伤津液，导致肠道炙热，大便干结，或忧思过头，久坐少动，肺气不降，大肠气机郁滞，通降失调，传导渎职，糟粕内停而成便秘。
虚性便秘多由病后产后气血两伤末复，或年迈体弱气虚则大肠传运无力，血虚则津亏肠失润泽而成的便秘。
当代医学以为便秘是一种症状，引发缘故较多，重要分结肠便秘和直肠便秘两种，前者系食物残渣在结肠中运行缓慢而惹起便秘，后者则指食物残渣在直肠滞留过久，故也称排便艰难。本病首要症状体现为排便间隔常超出两天，或有便意而排便难处，或无力排泄，或排泄不畅，左下腹常有胀满或疼痛，可伴有食欲不振，睡眠不佳等。
选穴：虚性；天枢、大肠俞、气海、足三里
实性：天枢、支沟、大肠俞
穴位简释：天枢穴大肠之募穴，能疏导大肠腑气，使津生而便通，大肠俞内应大肠，为大肠之背俞穴，主津司传导，气海培元固本、补气疏理腹中气机，足三里调治肠胃、宽肠运便，支沟可清大肠实热而通便。天枢、大肠俞为俞募合作，疗效加强，不论虚实皆可运用。
用法：
1、暖和灸；每穴灸10-20分钟，每日挨次，十次为一个疗程
2、隔姜灸；艾柱如花生大，每穴5-7壮，每日挨次，十次为一个疗程
3、直接灸，艾柱如麦粒大，每穴7壮，每日挨次，30次为一个疗程
调治护养：
1、患者应多吃鲜美蔬菜水果，尤其是香蕉、红薯等。
2、日久便秘者或年迈体懦夫，可时常饮用蜂蜜并养成优良的排便习性。
艾灸治疗结肠炎患者必要维持优良的心态
用艾灸治疗结肠炎，能够调剂阴阳、补胃健脾、驱寒补热、健脾和中，不曾药物的副作用。但凡保持合作治疗，顶事率是100%。灸疗是绿色疗法，对人体不曾危害，但凡保持治疗，并维持优良的心态，复发的几率很少。
结肠炎和人的心态有直接的联络，在尤其忧虑的时候，结肠炎很轻易发病，因而，能维持康健的心态合作结肠炎疾病的治疗并走向还原，有利害攸关的作用。
治则：调剂胃肠气机、祛邪利湿、温肾健脾。
取穴：神阙穴中脘穴关元穴足三里梁丘穴
解释：用艾条悬灸，或隔姜灸、隔蒜灸都能够，万一直接灸会更好一些。每天艾灸1-2次，每次，每穴10分钟。10天为一个疗程，20天后普查疗效。
灸法：万一用艾条灸，能够采纳艾灸盒，这么节俭了你自己拿着的方式，一同能够举行多个穴位。
1、隔姜灸--把姜片切成3mm厚的姜片，上面用牙签扎上眼后，放在穴位上，上置艾柱，开端艾灸，每穴5状左右。
2、隔蒜灸--隔蒜灸的方式和隔姜灸一样，即使必要独头蒜，目前新蒜正好上市，估摸新蒜也好买。
万一中气下陷，能够添加穴位百汇合长强，假使肾阳羸弱，能够增添脾俞、肾俞、命门、天枢。
结肠炎属于中医"泄泻"范畴，泄泻是多种间接灸的习惯症，间隔物有盐、姜、蒜、附子等。虚寒之泄泻，非温热之力不能止，加之艾和间隔物的药性作用，是针刺疗法所远不能对比的。
阙为任脉腧穴，与督脉、冲脉，胃经等也有亲密联络。《针灸资生经》云："若灸溏泄，脐中第一"梁丘为足阳明胃经之郄穴，能治疗胃病、腹泻等消化体系疾病。故用于泄泻结果明显。
热敏灸治疗乳腺增生
在膻中、天池、内关、肝俞、膈俞、丰隆、太冲等穴区，采纳热敏灸Ⅲ号艾条，将其点着，距离皮肤5厘米左右，当探及穴位热敏化反响时，即在其上举行悬灸，每穴艾灸工夫以上述热敏化表象消亡为度。每日1次，10日为1疗程，共治疗2个疗程，每个疗程间歇息3~5天。
对女性来说，16-46岁之间有三次显著的体型变动，中间变动最激烈的是38岁先后，这时肌肉开端下垂，腰间的脂肪赘肉增添，小肚腩冒尖。形成这种表象的缘故有肌肉老化、荷尔蒙均衡遭遇损坏以及疲惫等等。
腰肌减肥取穴
腰肌减肥取穴：
1、天枢
定位：脐旁开2寸
主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
2、太乙：
定位：上腹部距前当中线旁开2寸
主治：加强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能耐，一同可治疗胃痛、呕吐等。
3、带脉：
定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。
主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过头肥壮。
4、肾腧：
定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。
主治：内分泌失调而形成的身躯过分肥壮或过分瘦削，肌肉松懈，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。
操纵：运用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸工夫：15-30分钟/次，每天或隔天挨次。