为了解自己专业领域内的最新发展，许多专业人士会选择继续接受教育。然而，学习动力本身就是一个挑战。我发现自己经常浪费时间一页接一页地翻书，却没能掌握住任何必要的信息。
因此我开始找寻不同的学习钻研方法，以帮助我更好地处理大量数据。
7种有效的学习钻研方法：
当然，我是在心无旁骛、一心学习的时候研究出这些学习方法的。下面就是我找到的并且已经测试过的学习方法，这些方法让我可以轻松对付任何考试。
1、 使用卡片
你也许早就听说过卡片，也知道卡片有助于积极记忆。这些实实在在的卡片一面是问题一面是答案，对回想以及空间学习很有帮助。
如果你觉得手写一沓沓的纸卡片太老套了，可以去StudyBlue.com网站找一些在笔记本电脑或者手机上都能用的数字卡片，这些数字卡片内容甚至囊括了从汉语到法律范畴所有的东西。不妨把使用卡片想象成是在玩游戏，相信你会更喜欢它的。把这种方法介绍到你的团队中去吧，你的同事都会感谢你的！
2、设定心境
听着舞曲或开着电视，你是无法继续开展工作的。这些都是不必要的分心物,早晚都要移除掉。相反，去“雨之声” 网站（RainyMood.com）找一些古典音乐来听，你会得到放松，工作效率也会提高上去。
丝丝雨声伴着贝多芬的曲子营造出一种适合学习的氛围，你的感受能力也会随之加强。当然你也可能更喜欢爵士乐与大海波浪声的组合，只要找到对你有效的就可以了。
3、使用间隔
作家以及语言学教师马克-弗洛伯斯（Mark Frobose）1979年开始进行语言记忆的实验，提出了一种名为“弗洛伯斯记忆法”的别具一格的记忆提升技术。
“弗洛伯斯记忆法”使用时间间隔或隔时重复来帮助你更牢固地记住必要信息。根据这种方法，每个学习片段首先应该每隔7秒、15秒、30秒复习一次，接着延长至1分钟、3分钟、10分钟、25分钟，然后隔一天复习一次，再后来每周复习一次，这样才能最大限度的留住记忆。
4、清除让你分心的东西
我发现在学习时，即便只是盯着一面空荡荡的墙都比完成学习任务有趣的多。有时候为了逃避学习我甚至开始洗盘子或者打扫房间。在这些情况下，最好的方法就是将引起分心的东西彻底清除出去。
使用“自我控制”(SelfControl一种运行在iOs 上的软件，可以设定在一定时间内不能收发邮件、登陆社交网站等其他引起分心的事---译者注)或者“K9 网络保护”（一种运行在Window操作系统上的软件，）设定在一段特定的时间内无法进入某些甚至全部的网站。这样可以减少拖延，你可以专心致志地完成手头上的任务。我发现在图书馆或者咖啡厅里学习时效率更高。但是，在采取这种方法前你最好先考虑一下这种隔绝方式是否也同样适合你。
5、记笔记
如果你不习惯用卡片，记笔记也是一种非常有效的方式，你可以减小需要学习的信息量，精简大量信息。“科内尔法”（ Cornell Method）是一种得到广泛使用的记笔记的方法，它可以给你提供一套系统的记笔记的架构。
使用“科内尔法”做笔记时，只需要在指定栏中记下文本中的主要信息，如果有与文本信息相关的问题则要将其记录在关键词栏中。
6、制定计划表
如果你需要进行大量阅读的话，记得在计划任务的间隙留出时间来休息一会。“番茄工作法”(Pomodoro technique)是一种非常好的时间管理系统，它要求你每学习25分钟休息5分钟。严格跟着这个时间表走，并且每4个学习段就来一场大休。
这种方法对我很有效，因为在接受大量信息后我需要喘口气。我会做一个三明治，在阳台上或沏杯清茶或吃块巧克力，然后再继续投入工作之中。
7、喝杯咖啡打个盹 儿
在精疲力竭时，喝杯咖啡打个盹儿就可以帮你迅速恢复能量。马上去喝杯咖啡，休息上15分钟。科学家称，咖啡因能去除人体内的腺苷酸，这种物质会使人昏昏欲睡，另外打个盹能让你精神饱满、重新振作起来。
喝完咖啡后立马去打个盹儿，这样在咖啡因开始发挥作用前你可以有充足的时间来休息。这对我非常管用，只要不是做的太过火了就行——你可以设个闹钟，时间不到就不起来。我觉得这是工作时恢复精力的一个非常好的方法，虽然大多数雇主不会允许这样做。
8、跟踪记录学习进度
在考试期间，我还发现了一种非常实用的方法即跟踪记录学习进度。我画了一张表格，标记出自己准备考试的每个小时。这种方法让我清清楚楚地看到什么时候耽搁时间了，还有什么工作没有完成。
以上这些是我能想到的所有的方法了，但是我相信，还有许多别的巧妙的方式能帮助我们更有效地把握住信息。
联系客服
