今天和大家说说上火，上火分为实火和虚火，实火吃点下火的药就好了，但是虚火，吃药会越吃越上火。
很多人一吃补品或者吃海鲜，就会上火，就是明显的虚火。或者有些人大便不成形、腹泻这一类的，也是虚火。
实火：小便很黄，舌质很红。虚火：小便颜色发白，舌淡红，但舌尖红。
其实虚火的人都很虚，为什么虚还会上火呢？
因为虚，最直接的是伤肾，在中医里肾主水，就是肾管水的意思，伤了肾，肾的水不够，身体内脏就干燥，所以人就会燥，比如说虚火上升会导致嗓子疼，但是检查嗓子眼周围颜色却不是深红色的。这个就是虚火引起的，这个就不能吃清热泻火的药了。
今天和大家分享一个去虚火的好方法，这个方法就是用大蒜敷脚心。先把大蒜米捣碎，越碎越好，然后敷在脚心，涌泉穴的位置，用保鲜膜包好，2只脚都要敷，晚上睡觉前敷上，第二天早上取下来。也可以先用艾叶泡完脚，再敷上大蒜，这样效果会更好。
如果身体很寒，虚火旺，就感觉不到辣，但是有些人敷上一两个小时，会脚心发热，如果是微微发热，那么没关系，但是如果是很烫，那么就要撕下，以免伤了皮肤。
用这个方法去掉虚火之后，吃补品或者海鲜就不会上火了
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