40岁还有娃娃肌？10条童颜不老秘笈

承德女人网 防衰老是所有女性的头等大事，日本最近出了好多“童颜魔女”，无论是水谷雅子还是饭田真衣、山田佳子，个个都是防老明星。这里和大家分享效果超棒的青春不老秘笈，你也可以很童颜哦！

 

童颜秘笈1：防晒是最有效的抗老

紫外线辐射不但会激发黑色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤光老化——皱纹、色斑、皮肤干燥、弹性下降、皮肤松弛。一年四季都要做防晒，当然，除了防晒霜之外，你的长袖长裙，太阳镜和遮阳伞也是很棒的防晒助手哦。

 

童颜秘笈2：不酗酒抽烟

吸烟对于完美肌肤而言绝对称得上是杀手级行为，吸烟过度会破坏弹性蛋白。酗酒也是皮肤杀手，长期的酗酒行为会导致肌肤松弛。

 

童颜秘笈3：美容觉不错过

如果30岁左右了，你还在挥霍你的美容觉时间，正应了那句话——11点不睡的女人不要脸，2点不睡的不要命。睡好美容觉很多肌肤问题都不会找上你，气色也更好，黑眼圈神马的会好转很多。

 

童颜秘笈4：每周2-3次保湿面膜

用保湿补水面膜来应对产生干燥的肌肤，尤其是夏天下班回家，做一次面膜静静躺下15分钟，不但是肌肤的美好享受，更能给你一个心灵舒缓的空间。

 

童颜秘笈5：抗老食谱准备好

绿茶、菊花茶平时可以多喝喝。明目又利水，还能帮助代谢辐射产物。像芝麻、核桃、桂圆、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食谱，由内而外抵抗身体老化也是重心哦！

 

童颜秘笈6：除工作必须外不化浓妆

素雅清淡的妆容不但肌肤无压力，更会显得天然又气质。简单合身的衣服就能轻松展现女人味，搭配一些如单颗水钻的耳环等小配件，有画龙点睛的效果，为整体造型加分。淡妆也可以很有风味。

 

童颜秘笈7：头发也要抗老化

少烫发，一年不超过3次。海边长时间游泳时，身体抹防晒外，头发也要带泳帽。很多MM皮肤保养的很好，却顶着一头开叉干枯的头发，让她们减分不少呢。