下巴反复长痘？乌梅桑葚饮㊙️消灭红肿痘痘

门诊来了反复长痘近9年的女生，今年28岁，痘痘主要在下巴处，整个下巴又红又肿，有硬结。

她一补就上火，起口腔溃疡，口干咽燥，而且容易心烦气躁，睡眠非常差，易醒多梦。常年腹部和双脚发凉，经常腹泻拉肚子。她的舌尖发红，舌中发白。
她就是我们常讲的上热下寒，主要原因就是中焦不通，上焦的心火下不来，下焦的肾水又上不去。除了辨证证开方外，我让她日常再煮碗茶“乌梅桑葚饮”。

【材料】
乌梅3颗、桑葚8颗、玫瑰花10朵、陈皮3克、茯苓3克
【做法】
加水煮20分钟，再焖5分钟即可
【方解】
乌梅敛肺，涩肠，生津；桑葚滋阴补血，生津止渴；陈皮理气健脾，燥湿化痰；茯苓健脾和胃，安神生津；玫瑰花理气解郁，和血散瘀。
【作用】
滋阴生津

这类上热下寒反复长痘的朋友不适合直接清热或者温补，清热易伤及脾胃，温补容易堵在脾胃。开方思路是把脾胃的淤堵散开，再引火下行，面部痘痘自然就会消掉了。