【原创】洪式太极拳一路第二十二式“白鹅亮翅”规范动作

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白鹤亮翅 式名考释：象形。从字面上看，可以体会到双手是对开的，而不是合的。陈鑫老谱名为“白鹅亮翅”，意义相同；其它太极拳也名“白鹤亮翅”。

此式共有两个分解动作。

动作一：眼看左前方。身继续左转。左腿顺缠，屈膝塌劲；右腿逆缠，先松裆，垂膝，继续收右脚成右后虚步。同时，左手先顺缠向左前略转，即顺缠收肘（肘尖内收），手心侧向右后上斜角，手指扬向右前上斜角；右手继续顺缠，向左收合在左手腕下侧，交叉成斜十字状，手心侧向左后上斜角，手指扬向左前上斜角（图22—1）。

作用：转身接手法。假设有人从左前方右步在前以右手来攻，我左转身，以右手接其左腕，待机而动。

动作二：眼法不变。身右转，胸向正前方。右腿变顺缠，屈膝塌劲，以脚跟为轴，外摆右脚尖，脚尖斜向右前斜角；左腿变逆缠，经里前弧线，将左脚进到右脚的左前斜角约一肩宽，落下脚尖向正前方，成左前虚步。同时，双手变逆缠，右手走右上弧线，经心口斜向右前上斜角转出，掌高齐眼，手心侧向右前下斜角，手指扬向左前上斜角；左手也变逆缠走里下弧线，从裆前斜向左胯前下按，手心侧向左前下斜角，手指扬向右前上斜角（图22—2）。

作用：右手採左手按法。对方按我的双手被我掤化，又左转身进右步用右手挤法攻击我的裆部。我随势右转身，用右手拿其右腕，向右前上斜角採出，左手同时用下按法按其小腹，并以左脚扫其右脚跟，使其失重。

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