苦味菜走俏三伏天

苦味菜 夏季可多吃

一到夏天，人们的食欲普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、莴笋和苔菜等苦味食品就成了人们餐桌上的“卖座”食品。到底吃“苦”好不好？从科学营养的角度来说，专家建议：在这个季节应该多吃一些“苦”，但同时也要注意合理搭配，科学食用......[详细]

三伏天苦味菜走俏

有人说：天热食“苦”，胜似进补。炎炎夏日，人们往往会食欲不振，时下食用一些苦味食物既有清热解暑的作用，又有助消化的功效。大家是不是也在这个夏季尝尝苦呢？......[详细]

苦味食品的6个好处

不少的食品保健专家提出建议，多吃点 “苦” ，对人体健康大有好处。

1、改变五味失衡状况：人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的……

2、苦味可促进食欲：夏季，多数人可能出现食欲不佳的现象，苦味可刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌……[详细]

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苦瓜

莲子

莴笋

杏仁

香蕉

西瓜

苋菜

葡萄

茭白

梨

小麦

柠檬

苦瓜烧排骨

来源：灰狼一号

杏仁茶

来源：豆牛

蒲公英猪肝汤

来源：蓝色南半球

糖醋苦菊

来源：小媚猪

苜蓿炒肉丝

来源：清新

腌蒸苔菜

来源：Candey

薄荷大米粥

来源：狗尾巴草

果汁莴笋

来源：puppy在厨房

苦菊拌蕨根粉

来源：食尚小米

肉馅酿苦瓜

来源：大菜

苦瓜拌木耳

来源：严妍

苦瓜煎蛋

来源：清风一束

冰镇话梅腌苦瓜

来源：小牛

清凉拌苦瓜

来源：卤煮鲍鱼

忆苦思甜

来源：玉池桃红

苦瓜麦糊烧

来源：子瑜妈妈

苦瓜浸枣

来源：风中彩虹

芝麻苦瓜拌海蜇丝

来源：食尚小米

豆腐苦瓜盅

来源：清风一束

豆豉鲮鱼炒苦瓜

来源：烟火间

蚝油牛肉炒苦瓜

来源：yaya

豉香苦瓜培根

来源：严妍

苦瓜酿肉

来源：花雨曼陀罗

苦瓜汤圆

来源：严妍

剁椒苦瓜炒鸡蛋

来源：红豆厨房

苦瓜龙骨汤

来源：花雨曼陀罗

苦瓜蜜桃饮

来源：芽芽不乖

杏仁鲜果芭菲

来源：YOYOの食色空间

杏仁豆腐

来源：风中彩虹

杏仁米浆

来源：清风一束

薄荷青柠檬水

来源：潘潘猫

五味子川芎牛肉汤

来源：YOYOの食色空间

百合莲子瘦肉汤

来源：色尘

银耳莲子汤

来源：三石美食

苦荞米茶

来源：清新

普洱茶

来源：豆芽

五花肉生菜包

来源：狗尾巴草

毛豆米炒大头菜

来源：坨坨妈

酱莴笋

来源：飞雪无霜

香煎苦瓜墩

来源：爱厨房

红枣蜂蜜酿苦瓜

来源：子瑜妈妈

肉末苦瓜

来源：酒鬼老狼

五味苦瓜

来源：酒鬼老狼

紫薯苦瓜圈

来源：80后男人的厨房

苦瓜蛤蜊清火汤

来源：雯婷茜子

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