石榴，落叶灌木或小乔木，在热带是常绿树。石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高出一到两倍。原产中国西域地区，汉代传出了中原。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁，对于老年人的身体健康有很高的营养价值，所以老人应该常吃石榴。石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效，非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。
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石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传入中国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁，虽吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。 石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。 |
| 食养传招 石榴祛病保健良效 石榴是非常养生的水果，今天小编给大家详解石榴的功效与作用，一起去下文看看了解下吧! |
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| 石榴石养出女人好血色 有“女人石”之称的石榴石是很多女性朋友选择饰品的首选，其作为一月的生辰石，据说有着众多的养生功效。那么你知道石榴石的功效与作用吗？石榴石传言有美容功效，是真的吗？下面我们一起来了解一下石榴石的功效与作用。 |
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| 你知道番石榴的吃法吗 养生导读：番石榴为热带、亚热带水果，成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。 |
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| 石榴的八大奇妙功效 石榴红如玛瑙、白似水晶,是水果中的明星，石榴的功效和作用非常多，内含丰富的营养成分是人体所需要的，如维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等。那么，石榴的功效与作用到底有些什么呢？ |
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