眼睛疲劳不妨按揉“晴明穴”

　　【一找就准睛明穴】

　　睛明穴在鼻根和内眼角的中间点，炉是做眼保健操第二节《挤按睛明穴》时，手指按住的位置，上下按压的时候，鼻子深处会觉得隐隐作痛。

　　主治：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼鹏症、三叉神经痛、近视等。

　　【睛明穴的解析】

 

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眼睛疲劳不妨按揉“晴明穴”

 

　　睛明穴是一人感觉亲切的穴位，因为眼保健操的第二节就是《挤按睛明穴》，可见睛明穴和视力之间有着莫大的关系。它隶属于足太阳膀胱经，是诸多经脉的交汇处，眼部的各种不适症状都可以通过按摩睛明穴来得到改善。需要注意的是，睛明穴附近的皮肤非常薄，所以按摩的动作一定要轻柔，否则就会很容易产生皱纹。

　　【养生小典】

　　此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确地掌握此穴的取穴方法，只要简单地按摩一两分钟，就可以明显地缓解眼搬劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之一，此外，还有攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做，效果会更佳。

　　上述就是解决眼疲劳及迎风流泪的解决方法，一天结束，不妨揉按晴明穴，让眼睛好好休息休息。

（责任编辑：李玲）