很多人由于不良的生活习惯、不注意脾胃的养护,导致自己脾胃虚弱。甚至有一些人感觉这个疾病不怎么重要,其实这样的想法是错误的。如果脾胃虚弱,就会变得不思饮食、面色萎黄等!
此其病因有三方面:
一为饮食失调。
二为劳累过度。
三由于急慢性病。
生活中可以通过按摩来养胃!!
具体有这有个方法,
大家跟着来学学吧!
方法一
双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
方法二
双手叠加,以一手掌心放在肚脐上,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。
方法三
双手叩打带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。
方法四
沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线,每次10遍;之后点按太白、三阴交、阴陵泉及压痛点各半分钟。
方法五
沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧,重点点按足三里、丰隆穴及压痛点。
方法六
点揉中脘、内关穴各1~3分钟。
注意
其实,面对脾胃虚弱这个疾病,首先你要知道脾胃虚弱的危害,从内心重视脾胃虚弱这个疾病,然后在饮食上多一些调理脾胃虚弱的方法,按摩对功能性胃肠疾病有一定疗效,但患有器质性疾病如肿瘤、溃疡病者,应该及时到医院诊治,以防贻误病情。
以上的一些方法并不是对所有的胃炎都是有效的,毕竟胃炎的形成的因素是多种多样的而且由于体质的不同,采取的方法也不同,希望大家还是找最适合自己的。
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