中都穴：疏肝、理气、调血

我们都知道肝主藏血，如果我们身体当中出现血1虚，或者是有出血的问题时，多数的原因都是肝腑不能正常行使它的作用，也就是肝不藏血造成的。那么这个时候就要疏肝理气，调整肝腑的状态，让它好好“干活”。下面我们要来认识的中都穴，就是这样一个可以帮助我们调整肝腑的工作状态，督促它好好工作别偷懒的穴位。

中都穴属于人体肝经，穴位位于足内踝上7寸处，这里是肝经的气血汇集之处。所以刺激中都穴，可以起到非常不错的疏肝、理气、调血的作用。刺激中都穴时，可以用拇指的指端置于两侧的中都穴穴位上，点按穴位3-5分钟，两侧的穴位可以同时进行按摩。